Выражение ,,пилить мозги,, означает надоедать или раздражать кого-то до предела, оказывать настойчивое давление, доводить до белого каления, читать нотации, устраивать скандалы.
Вариации могут быть разные ,, игра на нервах,, ,,взрыв мозга,,, ,, делать голову ,, ,,клевать мозг,, . Но смысл особо не меняется и это не просто история, которая разворачивается в отношениях, когда один партнер постоянно критикует, упрекает, требует, контролирует или просто выражает свое недовольство в навязчивой и изматывающей форме .
Это состояние которое становиться фоновым шумом, который просто-напросто постепенно вьедается в вашу жизнь и разрушает атмосферу доверия, близости и уважения в отношениях.
Вчера я стала невольным слушателем разговора рядом . Милая пара за столиком в кафе пили вино и Она его раз 10 спросила :
Ты помнишь эту дату ? Ты что не помнишь эту дату ? Я же тебе вчера утром говорила.Вспоминай,вспоминаи.
Вспоминай,я сказала.
Звучало это не как вопрос и просьба,а как упрек и давление.
Он верятно не помнил,возможно забыл или не придал значения и не знал что ответить на давление в общественном месте, но девушка была авторитарна давила на все 100% , просто требовала и призывала вспомнить сей же час.
В воздухе повисло напряжение.Скандал в общественном месте,врядли.Молодому человеку просто пришлось терпеть поведение спутницы.Он не стал обьясняться,понурив голову молчал.
Пока мы с семьей сидели спиной к соседнему столику,казалось будто мама отчитыват маленького ребенка за провинность.
Пара вышла из кафе и рядом шла с виду хрупкая девушка и достаточно крепкии молодои человек ,метра два ростом ,казалось что этот парень уж точно может дать отпор.
Но что-то пошло не так в этои паре.
и в момент драмы за столом он словно мальчуган замер вместо ответа на все упреки и обвинения.
Как правило такое поведение в однои ситуации дублируется на остальные жизненные сферы .И с этим можно разобраться только в терапии.
Так что же на самом деле происходит когда нам "пилят мозги"?
Радости и счастья от ,,распила мозгов,, еще ни кто не испытывал ,возможно я ошибаюсь но это может работать только в сторону мазохистического направления.
Постоянные претензии и критика партнера могут привести вас к эмоциональному истощению ,потере сил. Вы будете чувствовать себя уставшим, опустошенным, как будто постоянно находитесь под давлением.
Под гнетом критики , вы перестаете доверять себе и начинаете верить в свою неполноценность,это приводит к снижению самооценки , апатии, потере интереса к жизни и даже к депрессии.
Манипуляция с такими элементами как
"пилить мозг" – это одна из форм контроля.
Если вы сталкиваетесь с такими чувствами, что вас постоянно пытаются изменить или заставить делать что-то против вашей воли, у вас может возникнуть не только утрата доверия к партнеру ,а вполне естественно что вам просто не захочеться быть открытыми и честными,когда в контакте с близким человеком просто небезопасно.Это просто теряет смысл, зная что вы снова столкнетесь с новой порцией критики.
Ваша физическая и эмоциональная дистанция растет, и вы чувствуете себя одиноким даже рядом с партнером.А когда в отношениях царит напряжение и недовольство, о близости и интимности говорить не приходится.
Парадоксально, но постоянная критика может привести к зависимости от мнения партнера, вы перестаете слышать себя и из за страха ожидаемой реакции, пытаетесь угодить, лишь бы избежать очередного "пиления".
В ответ на постоянное давление
одни люди уходят в себя, замыкаются и перестают делиться своими мыслями и чувствами.Другие же напротив начинают проявлять агрессию, отвечая на критику ответной критикой или защитной реакцией.
Оба варианта разрушительны для отношений.
Что делать, если вам "пилят мозги"?
Инстукция по самопомощи:
Мы ни чего не терпим, это не зубная боль ,а рядом не стоматолог.
Сразу говорим о своем дискомфорте.
Спокойно без лишних эмоции.
Важно обозначить ,что для вас это неприемлемо и вам это поведение вам не подходит и недопустимо.
Вариант 1.
Подойдет простая эффективная фраза,
-Так стоп,что сейчас происходит?
Я тебя слышу,вижу и замечаю и мне этот тон и поведение не подходит.
Вариант 2.
Так ,,стоп,, давай ты остынешь и потом вернемся к нашему разговору В таком тоне я не готов /ва вести диалог.
Четко обозначьте, какое поведение вы не готовы терпеть.
Диалог важно вести в спокойном состоянии,не переходя на эмоции.Это важно.Иногда просто пауза поможет выиграть время и остудить накал страстей.
Сталкиваетесь со сложностями в отношениях?
Я приглашаю вас на индивидуальную консультацию.Вместе мы наидем решение.
Запись по тел 8996 7607454
Телеграмм/ватссап
Автор: Елена Дмитриевна Чугай
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru