Страх осуждения — один из тех внутренних блоков, которые незаметно управляют жизнью. Он заставляет соглашаться, когда хочется отказаться, молчать, когда хочется сказать, и отказываться от идей, которые действительно важны. В голове всё время крутится вопрос: «А что подумают?» Почему мы так зависим от чужого взгляда? 🔹 Опыт детства. Если нас часто критиковали или стыдили, мы привыкаем подстраиваться, чтобы избежать негативной реакции. 🔹 Жажда одобрения. Когда внутри мало уверенности в себе, чужие слова становятся мерилом нашей ценности. 🔹 Страх быть отвергнутым. В детстве принятие значило безопасность, и эта установка остаётся с нами во взрослой жизни. Чем это оборачивается? Мы начинаем жить по чужим правилам,
теряя контакт с собственными желаниями.
Постепенно накапливается усталость и ощущение, что жизнь проходит мимо. Как помогает GSR? GSR работает с телесными реакциями, которые сопровождают страх оценки: сжатием, замиранием, внутренним напряжением. Когда мы мягко встречаем эти