Есть такая волшебная фраза:
Нами управляет то, чего мы не можем допустить.
Если обобщить и лезть, в частности, то управляет страх.
И у каждого их три основных.
Страх неизвестного, что там будет впереди?
Страх вытащить собственное удовольствие наружу, заявить о том, что нравиться и что не нравится.
Страх быть не таким. Не идеальным, не хорошим, не принятым другими.
Банальный вывод отсюда!
Любая терапия – это справиться с 3 этими страхами.
Перестать бояться неизвестного будущего. Это лечится через четкое понимание, куда и зачем живу. Ещё проще – четкие цели. Допустимые, измеримые.
Вытащить удовольствия наружу – узнать, что мне по кайфу, а что нет. И разрешить себе получать от жизни кайф)) Лечится терапией. Почему? Потому что страх идет от убеждений в голове, которые навязаны прошлым опытом. Чаще - из детства и юности.
Перестать быть удобными послушным, разрешить себе стать для кого-то неудобным. Перестать пытаться всем понравиться.
Это туда же. Убрать через терапию убеждения детско-юношеские и повзрослеть.
На это могут уйти годы? Нет. Трех месяцев, обычно, хватает. Но только если это не просто желание, а твердое намерение и четкая цель.
Загвоздка одна.
Многим очень комфортно жить в удобном и понятном болоте. С херовыми отношениями, с вечными объяснениями, почему я то не могу и это нельзя. Плохо, но безопасно. Все вокруг тоже жалуются, нихера не делают, считают себя умнее всех и не против быстрого и таблетированного обезболивающего.
Я нормально к этому факту отношусь)) Потому как всегда и везде есть выбор.
Жертва никогда не выбирает, так как лучше всего получать жалость через жалобы и через доказательства, что имею право, так как жертва.
Наблюдатели просто «этот мир уже понятен и ясен в своей бесконечности» и просто медитируют на пригорке. Тоже вариант))
Автором жизни надо захотеть стать. А для этого надо сильно разозлиться на то, что вокруг и как оно все. Не найти очередное объяснение, а разозлиться и рискнуть исправить это.
Признаться самому себе в том, что где-то ошибся, где-то не смог и где-то не понял, свернул не туда и сделал не то, что хотел. Честно самому себе признаться в том, что предал себя и согласился играть в чужую игру. Выбор и начинается с честности. С признания собственной не идеальности.
А после признания – спросить самого себя. Продолжаю так же? Или боюсь, но попробую больше не врать себе и рискну что-то изменить?
Буду ли я после этого гордиться собой? Имею ли я право на ту жизнь, о которой мечтаю?
Выбирайте.
Нужна будет помощь – стучите в личку
