Хмурый взгляд, морщины между бровей и нависшие веки? Многие знают, что от этого очень сложно избавиться. Кремы и сыворотки не дают эффекта, а с каждым днем нагрузка на напряженные мышцы только усиливается. И скажу честно, что найти упражнения, которые бы подняли нависшие веки и расправились морщины между бровей сложно.
Поэтому чаще всего я обращаю внимание именно на массажные упражнения, которые помогают и дают эффект в максимально быстрые сроки. И в этой статье хочу поделиться одним массажным упражнением, которое быстро поможет подтянуть нависшие веки и убрать хмурый взгляд. А делать его мы можете даже лежа в постели.
Поднять нависшие веки и открыть глаза - расслабьте эту мышцу:
Напряженные брови - это самая частая проблема. И нужно знать о том, что когда вы начинаете массировать брови или делать упражнения для них ощутите как они напряжены и отводит с ними будет не очень приятно. Просто нажим во время упражнения нужно уменьшить, но об этом я скажу ещё ниже.
И как вы уже поняли, но очень часто причиной проблем в области между бровей, а также в области глаз становятся не только мышцы глаз, но ещё и мышцы бровей. Ведь это самые подвижные и чувствительные мышцы нашего лица, которые помогают нам показывать множество эмоций. А здесь мы будем расслаблять 2 основные мышцы - мышцу сморщивающую бровь и мышцу гордецов.
Эти мышцы отвечают за то, чтобы мы с вами могли сморщивать брови и тянуть их друг к другу. И работают они очень часто, например, когда мы долго и много времени проводим в работе, пытаемся сосредоточить взгляд на чем-то, сфокусироваться. В результате мышцы бровей приходят в состояние повышенного тонуса и сокращаются. И как любые мимические мышцы они начинают тянуть за собой кожу. И в большом итоге это формирует:
- Морщины между бровей.
- Отеки вокруг глаз.
- Нависшие веки ( особенно в области внутренних уголков глаз ).
- Взгляд становится хмурым и уставшим.
Поэтому важно эти мышцы расслаблять и мы это будем делать с 1 массажным упражнением.
1 упражнение, чтобы поднять веки и открыть глаза:
Всё довольно просто:
- Лежа или сидя.
- Большими и указательными пальцами рук мы берем в складку внутреннюю поверхность бровей ( берем в складку не только кожу, но и мышцу ).
- И делаем щипковое действие, мягко сжимая бровь.
- Расслабляем пальцы.
- И снова прощипываем область с помощью такого действия около 20-30 раз.
- В конце вы должны ощутить тепло.
Можно закрыть глаза и просто отдохнуть в конце.
А вы делали подобные упражнения?
Не забывайте при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.