Недавно, в одной из наших бесконечных дружеских разговоров, мы обсуждали, как каждый из нас живёт, чем руководствуется, какие у кого принципы, что готов отдать ради цели, а что для себя считает неприкосновенным. И когда очередь дошла до меня, я озвучила то, что недавно для себя чётко сформулировала: мой базовый принцип жизни — вкусно кушать и крепко спать.
На первый взгляд — ерунда, баловство, даже лёгкое ёрничество. Друзья обычно улыбаются и думают, что я шучу. Но на самом деле в этих простых словах спрятано куда больше, чем кажется.
В этом году я прочитала книгу «Зачем мы спим?». Автор убедительно показывает: сон — это не роскошь, а фундамент. В это время организм восстанавливается, мозг очищается, тело и психика перезагружаются. Без еды человек может протянуть недели, без сна — всего несколько дней, и начнутся необратимые процессы.
Но для меня «крепко спать» — это не только про физиологию. Это про засыпать с чистой головой: без сожалений, обид, планов мести, без горечи и бесконечной мысленной жвачки о том, что «надо было сказать иначе». Это про то, чтобы не просыпаться в холодном поту, не встречать утро с тревогой в груди.
Если каждый день стремиться крепко спать, это меняет всё. Это значит строить жизнь так, чтобы в ней было как можно меньше дурных мыслей, страхов, пустых опасений, сублимированных желаний и прочих чувств, которые как острый нож могут тебя размазать изнутри. Чтобы решения, обещания, слова и действия были такими, за которые не стыдно — ни перед собой, ни перед другими.
В нашей профессии, где ты работаешь с рисками других, но можешь создать опасность и для себя, этот принцип особенно ценен. «Крепко спать» — значит не обещать того, что не сможешь выполнить. Значит честно оценивать свои силы и не брать себя лишнее. Не вступать в нечестную игру и не идти на сделки с совестью. Относиться к людям и делу с душой так, будто жить будешь вечно, а значит репутация должна быть отменной.
Так что да, мой главный жизненный принцип звучит просто — жить так, чтобы было спокойно спать. Но именно он ежедневно держит меня в равновесии и помогает принимать правильные решения — и в работе, и в жизни.
