Солнце, жара и городская пыль ухудшают состояние кожи летом и приводят к преждевременному старению. Неправильный уход может лишь усугубить ситуацию. Расскажем о распространенных ошибках.
Летние ошибки в уходе за кожей
Стремясь сохранить здоровье кожи, многие люди следуют советам бьюти-блогеров в интернете, однако зачастую это приводит к печальным последствиям.
Неправильное очищение. Летом естественным является стремление смывать с лица пот и пыль по несколько раз в день. Но средства с жесткими ПАВ, которые обеспечивают чистоту "до скрипа", могут нарушить микробиом кожи, предупредила дерматолог, косметолог, дерматоонколог Валентина Насонова. Из-за такого очищения жирная кожа становится еще жирнее, а нормальная и сухая – чувствительной и обезвоженной.
Отказаться от увлажнения жирной кожи. Если летом не питать и не увлажнять дерму, осенью можно получить обезвоженную кожу, предупредила эксперт. Необязательно наносить плотный жирный слой крема, достаточно сыворотки и SPF утром и легкого крема или уходовой сыворотки вечером. Такой вариант подойдет для любого типа кожи, отметила Насонова.
Борьба с жирным блеском с помощью агрессивных средств. Избыток кожного сала провоцирует блеск, закупорку пор и акне. При этом регулярное применение матирующих продуктов с легким увлажнением нормализует синтез жира. Однако важно, чтобы такое средство не пересушивало кожу. Часто соблюсти баланс помогают лишь средства от серьезных косметических брендов, заявила Насонова.
Пренебрежение защитой от солнца. Защита от УФ-лучей является основой ежедневного ухода, залогом молодости, красоты и здоровья кожи, считает эксперт. Под действием ультрафиолета возникают морщины, гиперпигментация, капиллярная сеточка (купероз), обостряется акне, растет вероятность появления рака кожи.
Отказ от пилингов или использование жестких скрабов. Обе крайности вредят коже, считает врач. В идеале стоит два-три раза в неделю пользоваться энзимными пилингами. Они деликатно удаляют омертвевшие клетки, улучшают состояние кожи при пигментации, постакне, жирности и грубости. Однако с такими средствами важно использовать теплую воду, так как ферменты предпочитают тепло и влажность.
Как правильно ухаживать за кожей летом
Очищение кожи следует проводить мягкими средствами (не мылом, а пенками и гелями для умывания с мягкими ПАВ), рекомендует Насонова. Для более глубокого очищения один-два раза в неделю стоит пользоваться косметикой с гликолевой и азелаиновой кислотой, с AHA-кислотами (концентрация не должна превышать 5%). Хороши и глиняные маски. Они мягко очищают и контролируют выделение кожного жира даже в солнечные дни.
Крем с SPF должен стать неотъемлемой частью ежедневного ухода, рассказала главный технолог-разработчик косметического бренда Анастасия Новикова.
Эксперт сообщила о двух типах УФ-лучей. UVB – средневолновые, они формируют загар и провоцируют ожоги. UVA – длинноволновые лучи, которые проникают глубоко в кожу и повреждают структуру клеток. Они провоцируют фотостарение и рак, предупредила эксперт.
Существует 11 уровней УФ-индекса. Для высокого (6–7) стоит выбирать защиту с SPF 25–30. Очень высокий (8–11) уровень требует средств с SPF 50, считает технолог. Для городской жизни достаточно SPF на уровне 15–25 единиц.
Также коже могут вредить свободные радикалы, которые вызывают окисление клеток. Для защиты важно пользоваться средствами с антиоксидантами. Кроме того, в составе косметики должны быть витамины A, E, C и аминокислоты.
Для увлажнения Новикова посоветовала пользоваться термальной водой и спреями для лица и тела. Также важно успокаивать кожу после солнца. Бороться с последствиями ожогов помогают средства с пантенолом. На раздраженную кожу хорошо влияют кремы, лосьоны и спреи с аллантоином, экстрактами ромашки и алоэ, рассказала специалист.
Ранее дерматовенеролог предупредила, что жирные кремы, масло и кисломолочные продукты нельзя наносить на солнечные ожоги, так как они ухудшают состояние кожи и вызывают воспаление.