Ваш ребёнок боится темноты, чужих, громких звуков, остаться один?
Не хочет идти в сад или в школу, плачет, цепляется за вас, боится сказочных персонажей или… просто боится всего?
Вы пробуете объяснять, убеждать, быть рядом — но ничего не меняется.
Иногда это даже раздражает: «Ну чего ты опять боишься?!»
А внутри — тревога и вина: «Я хорошая мама? Я ничего не упустила?»
Если ваш ребёнок, например, в 6 лет всего боится — это не каприз и не слабость. Это сигнал, что психике тяжело. И ей нужна помощь.
Детские страхи — естественны. Но не всегда безобидны
Когда страхи мешают спать, учиться, общаться, это уже не просто возрастной этап. Важно понять:
– страхи — это не «вредность», а эмоции, с которыми ребёнок не справляется сам,
– ребёнку не хватает ресурса и опоры,
– он считывает состояние родителей — если мама напряжена, он пугается ещё больше.
Игнорировать или «закалять» через давление — не работает.
Но психологическая поддержка работает. Мягко, экологично и результативно.
Что делает психолог в работе с детскими страхами:
– Помогает выяснить настоящую причину страха (часто она не очевидна)
– Учит ребёнка выражать страх — через слова, тело, игру
– Даёт родителям инструменты поддержки, которые не усиливают тревожность
– Восстанавливает чувство безопасности и опоры — через образы, ритуалы, сказки
– Работает с тревогами родителей, которые передаются по цепочке
История из практики
Светлана, мама 6-летнего Миши:
«Он боялся спать один, не мог оставаться в комнате без меня, паниковал в людных местах. Всё дошло до того, что мы перестали ездить в гости».
На консультации выяснилось: страх усилился после госпитализации, где он был без родителей. С помощью психолога они прошли:
– терапевтические сказки
– ритуал «волшебного оберега»
– дыхательные упражнения «чтобы страх убежал»
– работу с телом, которое «запомнило» напряжение
Через месяц Миша сам сказал: «Мама, я больше не боюсь — я храбрый!»
Не жди, что «само пройдёт»
Если страх мешает ребёнку расти, быть свободным, доверять себе и тебе — не оставляй это без внимания.
Психолог поможет понять, что происходит, и научит, как быть родителем, рядом с которым страхи превращаются в силу.
Эмоции управляют нашей жизнью — даже если мы этого не замечаем
Каждый день мы проживаем целый калейдоскоп чувств: радость и тревогу, усталость и вдохновение, нежность и раздражение, грусть и удивление.
Но чаще всего они проходят фоном — незамеченными.
И именно поэтому мы не понимаем:
— почему сил не хватает,
— откуда берётся злость,
— куда исчезает энергия.
Наши бесплатные трекеры помогут вам:
— замечать свои эмоции и состояния,
— видеть, что их вызывает,
— вернуть себе ясность и внутренний баланс.
Это простой инструмент самопомощи, который помогает выйти из «автопилота» и почувствовать жизнь по-настоящему.
Попробуйте прямо сегодня:
Трекер эмоций
Трекер тревожности / спокойствия