Ты ложишься спать одна. Он — в наушниках, с покрасневшими глазами, «проходит уровень» или залипает в ставках. Утром — снова пустая карта, обещание «последний раз» и тишина в ответ на твои слёзы. Ты устала бороться, уговаривать, угрожать, спасать. Но всё снова повторяется. Игромания — это не просто увлечение. Это зависимость.
И жить рядом с мужем-игроманом — значит жить на пороховой бочке:– постоянная тревога за деньги,
– чувство обесцененности,
– одиночество и боль,
– стыд, о котором не принято говорить, потому что «это же не наркотики».
Но твоя боль — настоящая. И ты не обязана терпеть или «исправлять» его сама.
Игромания разрушает не только игрока, но и всю семью
Партнёрша превращается в контролёра, спасателя или «врага».
Ты можешь чувствовать вину: «Если бы я была другой — он бы не играл».
Ты можешь надеяться. Терпеть. Опускать руки.
Но без осознанной помощи ничего не меняется.
Психолог работает не только с зависимым, но и с травмой созависимости — с тобой.
Чем помогает психолог, если муж зависим от игр:
– Помогает отделить его зависимость от твоей личности — перестать винить себя
– Даёт инструменты, как не быть созависимой, но сохранять контакт
– Помогает выстраивать границы — финансовые, эмоциональные, бытовые
– Поддерживает в моменты, когда важно не сломаться и принять решение
– При желании мужа — направляет в работу с зависимостью через специалистов по аддикциям и реабилитации
История из практики
Ирина, 39 лет. Муж играл в онлайн-игры с 25 лет. Долги, кредиты, игнорирование семьи. Она боялась: «Если уйду — он пропадёт».
На личной терапии она впервые произнесла:
«Я злюсь. Я устала. Я больше не хочу жить чужой жизнью».
Через 2 месяца она перестала спасать. Через 3 — муж пришёл на консультацию. Через 6 — они договорились о новых правилах в семье.
Ирина вернулась к себе. В свои желания. В свою силу.
Эмоции управляют нашей жизнью — даже если мы этого не замечаем
Каждый день мы проживаем целый калейдоскоп чувств: радость и тревогу, усталость и вдохновение, нежность и раздражение, грусть и удивление.
Но чаще всего они проходят фоном — незамеченными.
И именно поэтому мы не понимаем:
— почему сил не хватает,
— откуда берётся злость,
— куда исчезает энергия.
Наши бесплатные трекеры помогут вам:
— замечать свои эмоции и состояния,
— видеть, что их вызывает,
— вернуть себе ясность и внутренний баланс.
Это простой инструмент самопомощи, который помогает выйти из «автопилота» и почувствовать жизнь по-настоящему.
Попробуйте прямо сегодня:
Трекер эмоций
Трекер тревожности / спокойствия