🌿 #ЛетоВнутри | Карта недели: Источник 🌊
Дорогие лучики ☀️💫
Сегодня — воображаемая карта «Источник».
Представьте:
глухой лес,
тишина,
и тихо-тихо из-под земли
струится маленький ручеек.
Прозрачный. 💧
Живой. 🌱
Одинокий.
Никто о нем не знает.
Но он есть.
Он питает корни деревьев,
цветы, мох,
всю эту тихую жизнь.
🔸 А что, если это ваш внутренний источник?
🔸 Маленький.
🔸 Тихий.
🔸 Скрытый.
🔸 Но живой.
🔸 Настоящий.
Он не кричит.
Не требует внимания.
Но он — ваша сила.
Ваша тишина.
Ваша забота о себе.
Мы часто забываем о нем.
Пробегаем мимо.
Ищем наполнение снаружи:
в одобрении,
в делах,
в чужом мнении.
А источник уже внутри.
Он — в вашем дыхании.
В ритме сердца.
В чашке теплого чая по утрам. ☕️
В той паузе, когда вы тихо говорите себе:
«Я здесь.
Я живая.
Я есть.
И это прекрасно». ✨
🪷 Практика дня:
Закройте глаза. 🧘♀️
Представьте, что вы идете по лесу.
И вдруг слышите легкое журчание. 💧
Подходите ближе.
Перед вами родник.
Осторожно наклоняетесь.
Зачерпываете воду ладонями.
Пьете.
🔸 Какая она — эта вода?
Холодная? Тёплая?
Сладкая? Или вкусная, как в детстве?
🔸 Что чувствует тело, когда вы пьете из своего источника?
Побудьте в этом образе.
Это метафора вашей внутренней заботы.
🕊 Сима шепчет на ушко:
Ты не обязана все время отдавать.
Ты имеешь право наполняться.
Ты не только та, кто заботится.
Ты еще и та, о которой заботятся.
💬 Вопрос к вам на сегодня:
Когда вы в последний раз чувствовали, что наполняетесь изнутри?
🔸 Что это было?
🔸 Как это происходило?
Поделитесь — пусть ваш опыт станет подсказкой для других. 🤝
🫶 #ЛучисьСоСмаком #ЛетоВнутри
ЛУЧитесь счастьем, сМАКуйте жизнь. 💫
Работаю для вас с любовью.
Ваш психолог,
Галина 🌸
