Физиотерапия - помощь в коррекции фигуры

Физиотерапия - помощь в коррекции фигуры‼

Я уже неоднократно писала, что вопрос снижения веса требует комплексного подхода. Помимо коррекции питания, в любом случае требуется увеличение физической активности для того, чтобы тратилось калорий больше, чем потреблялось. Но понятно, что далеко не все способны сразу вскочить на велосипед или начать бегать по 5 км в день, тем более, что зачастую у многих присутствуют ограничения из-за наличия различных хронических заболеваний. И в таких ситуациях, в дополнение к физическим нагрузкам, могут прийти физиотерапевтические процедуры.

Список их довольно обширен:

1️⃣ Электромиостимуляция — при помощи наложенных электродов происходит пассивное сокращение мышц. Эффекты:

✅ Активизация обмена веществ

✅ Улучшение питания мышц

✅ Лимфодренаж

✅ Увеличение силы и выносливости мышц

Процедура эффективна при комбинировании с физическими нагрузками (2 раза в неделю по 30–40 минут).

2️⃣ Вакуумная прессотерапия - проводится в специальном костюме с помощью сжатого воздуха. Костюм поделен на отсеки, в которые

поочередно подается воздух от стоп к бёдрам. Эффекты:

✅ Усиление лимфодренажа

✅ Ускорение обмена веществ в 3–4 раза

✅ Мобилизация жиров из депо

✅ Снятие отеков

Процедура комфортна и хорошо сочетается с электромиостимуляцией.

3️⃣ Мезотерапия — введение липолитиков в подкожно-жировой слой проблемных участков тела. Эффекты:

✅ Уменьшение объёмов тела

✅ Уменьшение целлюлита

✅ Улучшение микроциркуляции

Оптимально проводить после других процедур для усиления эффекта.

4️⃣ Иглорефлексотерапия - воздействует на акупунктурные точки. Эффекты:

✅ Снижение аппетита

✅ Улучшение пищеварения

✅ Снятие стресса

✅ Ускорение метаболизма

5️⃣ Лимфодренажный массаж. Эффекты:

✅ Усиление лимфотока

✅ Улучшение тонуса сосудов

✅ Стимуляция обменных процессов

✅ Сжигание жировых депо при правильном питании и физических нагрузках

Все эти процедуры зарекомендовали себя, как эффективные помощники в избавлении от лишнего веса. Но именно помощники! Они не могут заменить коррекцию питания и физические нагрузки‼