⚠️ "Что-то со мной не так?" — или почему врачи говорят «здорова», а страх всё равно не отпускает
С виду ты обычный человек. На работе улыбаешься, с друзьями общаешься…
Но внутри — постоянная тревога и ожидание худшего.
💓 Сердце вдруг бьётся так сильно, что страшно лечь спать — а вдруг не проснёшься?
🫁 В груди давит, и в голове уже картинка: инфаркт… скорая… больница…
🏠 В одиночестве — тревога, в толпе — паника.
🩺 Анализы идеальные, врачи говорят «Вы здоровы», а ты всё равно ловишь каждый толчок сердца и боишься, что что-то пропустили.
Я знаю это не по учебникам.
Я — Марина Голованова, психолог по тревожным расстройствам.
И много лет назад я была в этом же аду.
Я жила в постоянном страхе.
Могла проснуться среди ночи, потому что сердце колотилось так, будто оно вот-вот вырвется.
Я по несколько раз в неделю ходила к врачам
И каждый раз слышала: «У вас всё в порядке».
А внутри мне казалось: Они просто не нашли мою болезнь.
И знаешь, что я поняла, когда выбралась из этого?
Это не было «придумано».
Это была работа моей нервной системы, которая научилась видеть опасность там, где её нет.
📌 Это тревожное расстройство. Оно объяснимо.
И из него можно выйти.
Сейчас, когда я помогаю другим, я помню каждую ту ночь, когда я боялась умереть.
И я знаю, как страшно думать, что никто не понимает, что с тобой.
В следующих постах я расскажу, почему тревога так проявляется через твое тело и что я делала, чтобы вернуть себе спокойствие.
💬 Напиши в комментариях, какой из этих симптомов знаком тебе больше всего.
Возможно, твой комментарий поможет кому-то понять, что он не один.
❤️С любовью и заботой психолог Марина Голованова
#головокружение #шаткость #мутнаяголова #шумвушах #качает #психолог #психологонлайн #невролог #психотерапевт #здоровье
