Страхи - это корень многих запросов на консультациях.
В основном клиент не осознает, что он чего-то боится.
Например запрос может звучать так - «У меня проблемы с тем, что я очень устаю на работе, на меня вешают много задач, испытываю напряжение. Я просто не умею отказывать».
Когда я провожу диагностику, то выявляю различные страхи:
«Я боюсь обидеть других и высказать свое мнение о том, что это вне моей компетенции», «Боюсь показаться грубой», «Боюсь увольнения».
Здесь, при необходимости, можно копнуть и найти глубинные страхи, которые могут влиять на другие сферы.
Страхи часто мешают адекватно отреагировать на ситуацию и приводят к не самым благоприятным последствиям - бездействие, избегание, упущенные возможности, ухудшение взаимоотношений и так далее.
Таким образом, осознать свои страхи и проработать их - это важный шаг на пути к изменению жизни в лучшую сторону.
Чтобы тебе подробнее разобраться со своими страхами, я как психолог, коуч и когнитивно-поведенческий терапевт готова помочь тебе.
Просто напиши мне @PsyBadretdinova, и мы выберем удобную дату и время - увидимся вживую или онлайн.
А если ты боишься обратиться ко мне, то знай, многие мои клиенты отмечают, что оказывается совсем не страшно обратиться к психологу, а даже очень полезно и продуктивно.
#чувства_эмоции_БРА
