❗️11 августа празднуется Международный день здорового сердца, учрежденный по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке Всемирной организации здравоохранения. Его главная задача – напоминание о рисках сердечно-сосудистых заболеваний и необходимости их профилактики.
📢По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире: от них, по оценкам специалистов, каждый год умирает 17,9 млн человек. Это примерно 32% от общего числа смертей.
❕С целью сохранения и продления жизни пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями в национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» входит программа «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями».
🫀Снижение смертности от болезней сердца и сосудов — задача государственная.
✔️Но без личного ответственного отношения к своему здоровью эту задачу не выполнить.
💯Сократить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний возможно при выполнении простых самых простых и доступных всем рекомендаций:
✅Регулярные физические нагрузки;
✅Рациональное питание;
✅Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя;
✅Сон в среднем 8 часов в день.
✅Управление стрессом
✅Полноценный отдых
✅Психологическое благополучие и равновесие
Мы поздравляем всех с Международным днем здорового сердца!
Берегите свое сердце, заботьтесь о нем!
