Знаете, дорогие друзья, жизнь она ведь штука хитрая и мудреная. Но среди всей этой запутанности и хаоса существуют такие истины, про которые даже самый отъявленный циник скажет: "Что-то в этом есть!"
Предлагаю вашему щедрому вниманию золотые правила жизни, написанные на скрижалях памяти людской, звучащие и находящие отзыв в каждом сердце человеческом.
***
Будьте честны с самим собой
Потому как иначе? Кто же тогда будет сам собой? Как только начнешь обманывать самого себя, через минуту никто уже тебе не доверяет. Настоящий мастер своего дела, будь то врач или слесарь, понимает, что важно видеть вещи такими, какими они есть, а не пытаться выдать желаемое за действительное. Ведь пока ты будешь искать чужое одобрение, твоя собственная душа останется пустой. Так загляни лучше внутрь себя, посмотри внимательно туда, где прячутся твои истинные мечты и стремления! И скажи громко своим внутренним частям: "Я – хозяин своей собственной жизни. Как захочу так и сделаю! Как сделаю, так и будет! Мне решать, мне делать и мне наслаждаться результатом!"
Рекомендую сделать расстановочную практику: «Я, моя 100% честность и результаты моей честности»
***
Человек развивается в игре
В старые времена говорили, что взрослый человек отличается от ребенка только одним: количеством масок, которые он носит каждый день. Вот вам и вся психология жизни! Играйте, друзья мои. Играйте в жизнь как ребенок. Не бойтесь примерять новые образы, менять привычки и обычаи. Психологи давно поняли сами и а с недавних пор наконец-то объяснили другим: развитие человека идет через игру. Только тот, кто рискует выйти из зоны привычного комфорта в зону развития и обучения новому, получает великолепный шанс стать сильнее и свободнее.
Рекомендую сделать расстановочную практику: «Я и игры, в которые я играю»
***
Живите здесь и сейчас
Часто бывает, человек живет либо прошлым, вспоминая былые победы и поражения, либо мечтает о далеких временах впереди. Только настоящий миг, только сегодняшний день, только момент «здесь и сейчас» — вот что действительно принадлежит нам, вот что можно потрогать, воспринять органами чувств, почувствовать в телесных ощущениях, осознать, структурировать и присвоить как ресурс, как событие, как опору. Настоящее всегда рядом, стоит лишь открыть глаза шире да распахнуть сердце для любви и объятий. Друзья мои! Живите сегодняшним днем, ибо прошлое уже прошло, а завтрашний день никому не гарантирован!
Рекомендую сделать расстановочную практику: «Я, моё внимание прошлому, моё внимание будущему, моё внимание настоящему».
***
Любое чувство достойно уважения
Вы знаете, дорогие друзья, я не открою истины, если скажу вам так.
Вы имеете полное право испытывать любые эмоции относительно любого события или человека.
Вы имеете полное право воспринимать ваше внутреннее состояние без малейшего осуждения и критики.
Нет смысла ругать себя за переживания: они просто есть, и ничего страшного в этом нет. Чувства — это ваш личный компас, помогающий ориентироваться в хитросплетениях жизни. Что толку скрывать настоящие ощущения, пытаясь притворяться кем-то другим? Важно уметь открыто признаться себе: "Да, именно так я себя сейчас чувствую". Ведь отрицание переживаний равносильно самообману, который тратит драгоценную энергию жизни, на поддержание иллюзий и ограничений.
Рекомендую сделать расстановочную практику: «Я и мои чувства, с которыми пора познакомиться».
***
Разрешите себе быть естественным
Любой психолог, закончивший консерваторию по классу скрипки, вам прямо скажет: главная трудность большинства людей заключается в неспособности проявлять собственную личность, настоящую природу своей души. А ведь каждый из нас обладает уникальным набором качеств, желаний и устремлений. Однако страх показаться окружающим нелепым или неуместным заставляет многих подавлять собственные черты характера. Но разве не глупость вся эта затея, прятать своё собственное лицо ради чужой оценки? Люди часто боятся проявить себя искренне, опасаясь неодобрения. Поверьте, откровенность и честность намного важнее мнения посторонних лиц. А почему? Когда нечего прятать, когда нечего скрывать, не надо тратить силы на маскировку и подавление себя и своих настоящих проявлений. Просто будьте собой, и вы всегда будете в тонусе, уверенности и силе.
Рекомендую сделать расстановочную практику: «Я и та часть меня, которую я еще не знаю»
***
Жизненный опыт – самый мудрый учитель
Никогда не забывайте, что жизненный опыт — это бесценный кладезь мудрости. Исследуя свои внутренние состояния, человек открывает тайны собственной души, сталкивается с самыми неожиданными эмоциями и убеждениями. Эти знания помогают глубже понять самих себя и двигаться вперёд. Важно помнить: изучение психологии не заменяет здоровый образ жизни, прогулки на природе, общение с близкими людьми. Всё полезно вместе, гармонично переплетённое между собой.
Рекомендую сделать расстановочную практику: «Я, мой жизненный опыт и мои ценные уроки» (чему научил меня мой опыт).
***
Диалог приносит богатые плоды
Хотите найти правду? Забудьте о громких спорах и страстных дискуссиях. В споре «трещины испуганных сомнений мнут друг другу впалые бока». Истину порождает спокойный разговор, наполненный уважением и искренним вниманием к собеседнику. Открывшись навстречу другу или коллеге, вы получаете уникальный шанс обогатить собственный кругозор новыми знаниями и опытом. Поэтому старайтесь услышать и понять других, учитесь поддерживать беседу на равных, избегайте конфликтов, оскорблений и взаимных обид. И тогда диалог и общение станет взаимообогащением, прекрасной возможностью для развития.
Рекомендую сделать расстановочную практику: «Я, моя цель и пять стилей проведения дискуссии».
***
Искусство сомнений и критическое мышление
Все вопросы имеют одно важное свойство: ответы приходят не сразу, а только после долгой дороги испытаний, открытий и проживания личного опыта. Многие привычные идеи кажутся ясными и правильными, пока вы не обнаружите, что они вовсе не соответствуют вашей внутренней сущности. Часто наши взгляды заимствуются у окружающих, принимая облик готовых шаблонов, навязанных обществом.
Поддаваясь влиянию окружения, человек теряет ощущение собственного "Я", попадает в ловушку иллюзии, оставаясь слепым к истинной реальности. Ответы, найденные поспешно, приводят к проблемам, разрушая гармонию внутреннего мира. Если человек упорствует в своём заблуждении, он может столкнуться с серьёзным кризисом.
Мой инструктор по вождению так и говорил: «Никогда не веди себя на дороге, слепо повторяя других водителей. Думай в каждый конкретный момент только своей головой!»
Рекомендую сделать расстановочную практику: «Я – слепо следующий за другими. Я – действующий на основе своих размышлений и опыта».
***
Наше предназначение - уникально
Каждый человек носит в себе целую вселенную, полную тайн и возможностей. Быть собой, идти путём искренности и доверия, следовать интуиции и совести, раскрывая одну грань за другой, - так мы приближаемся к пониманию своего предназначения.
Рекомендую сделать расстановочную практику: «Я и моё предназначение».
***
Ошибки неизбежны
Практика ведёт к совершенствованию, но и сопровождается множеством неудач. Ошибки – неотъемлемая часть процесса роста. Без падений и промахов нельзя достичь успеха и мастерства.
Рекомендую сделать расстановочную практику: «Я и непревзойденный мастер потрясающих ошибок».
***
Рост непрост
Наше подлинное "Я" спрятано глубоко внутри. Оно покрыто слоями напряжения и запретов. Лишь освободившись от груза прошлых травм и негативных эмоций, человек может вновь обрести внутреннюю свободу и энергию. Этот путь внутреннего развития всегда непрост, но наградой будет возрождённая молодость духа и полная реализация потенциала.
Рекомендую сделать расстановочную практику: «Я и самое живое моё состояние».
***
Прощение – это искусство. Полезное искусство
Прощение требует большого мужества. Вспоминая и отпуская старые обиды, вы позволяете себе быть несовершенным. Горько осознавать своё несовершенство. Но отпуская прошлое, вы освобождаете место для новых возможностей и позитивных перемен.
Рекомендую сделать расстановочную практику: «Я - непрощающий себя и других. Я - простивший себя и других».
***
Встреча со смертью
Жизнь конечна, и каждый человек рано или поздно столкнется лицом к лицу со смертью. Понимание конечности земного существования помогает расставить приоритеты и прожить свою жизнь полноценно, используя каждую минуту, чтобы воплотить свои мечты и цели. Вера в бессмертие души помогает пройти свой путь своего воплощения спокойно и уверенно.
Рекомендую сделать расстановочную практику: «Я и время, которое мне осталось на этой земле».
***
Практикуй любовь
Мудрецы древности справедливо замечали, что главной движущей силой в жизни человека является любовь. Любовь – главный ресурс. Она способна излечить душевные раны, принести покой и смысл в самые тяжелые времена. Её отсутствие оставляет в душе след боли и отчаяния.
Природа человека такова, что он жаждет тепла, заботы и внимания. Без любви человека ждут страдания, уныние и печаль. Отсутствие любви отравляет жизнь человека, превращает её в кошмар одиночества.
Только человек, получивший любовь, тепло и заботу другого, способен исцелиться от мучительных душевных ран. Любовь лечит всё. Излечение приходит не через лекарства или упражнения, а через глубокое принятие ближнего всем сердцем, передачу ему того света, которого он лишен.
Если вы прочитали это, у вас обязательно возникнет вопрос: «Доктор, и что же с этим делать?»
«Всё просто. Люби людей вокруг. Практикуй любовь и заботу. Делись теплом, отдавай частицу своей души. Тогда станешь свидетелем того, как душевные раны других заживут сами собой. И в этом процессе ты сам станешь намного сильнее».
Рекомендую сделать расстановочную практику: «Я и та любовь, которой я могу поделиться с другими».