Психолог Станислав Самбурский — о том, почему иллюзии тянут сильнее, чем честная боль.
Екатерина, 36 лет, сидела напротив и крутила в руках кольцо, которое давно перестала носить:
— «Я понимаю, что он меня не любит. Но я не готова поставить точку. Я боюсь, что без него будет пусто».
Её голос был тихим, но в теле — застывшее напряжение: плечи подняты, дыхание неглубокое, взгляд всё время уходил в сторону. Она жила в режиме ожидания чуда, хотя чудо уже не собиралось приходить.
Когда надежда превращается в трясину
В психологии это называют эмоциональным залипанием — состоянием, когда человек остаётся в деструктивной ситуации не из-за выгоды, а из-за страха перемен и привычки к боли.
Каждый день в таком болоте — минус силы, минус вера в себя, минус желание действовать.
1. Столкнуться с правдой всё равно придётся
Чем раньше вы управляете этим моментом, тем меньше ресурсов утечёт.
2. Оставьте в покое то, на что вы не можете повлиять
Если человек не видит вашу ценность, сколько бы вы ни старались, он её не увидит. Эти силы можно вложить в то, что вырастет.
3. «Не люблю» — лучше, чем «может, когда-нибудь»
Иллюзии создают сладкую зависимость. Но за ними всегда прячется горечь, которую вы рано или поздно почувствуете.
Второй кейс: «Я боялась одиночества, а нашла тишину»
Людмила, 39 лет, три года жила с мужчиной, который постоянно «думал, готов ли к серьёзным отношениям». Она ждала, пока он определится, а жизнь проходила.
— «Когда я ушла, было страшно. Первые две недели я плакала каждый день. А потом поняла, что слышу — не его тишину, а свою. И это оказалось лучше».
Не бойтесь временной встряски
Временные страдания очищают. Болото безысходности — только засасывает. И каждый день в нём — это украденный у вас шанс на настоящую жизнь.
Расписание вебинаров: https://igoevent.com/onl/event/hand-psy
Клуб поддержки «За ручку» и записи вебинаров: https://paywall.pw/7e6vawvoypdg
Запись на консультацию: https://t.me/samburskiy_office