Подумай о своей жизни, когда тебе тяжело

Подумай о своей жизни, когда тебе тяжело.

И нет, это не когда до зарплаты 10 дней и денег нет.

Нет, это не когда отвернулся спиной к своей второй половинке и дуешь губки.

Положи себе на плечи предельный вес, когда он равен 15 кг а ты 30-летний мужик, вот самое время подумать о своих приоритетах, поступках и целях.

В этот момент у тебя проявляются слабые места, начиная с тела и заканчивая параметрами твоего характера.

Дыхание контролировать не получается, кислорода не хватает, колени гуляют сами по себе, сахар падает, «а я точно взял запасные трусы?».

И мозг поднимает восстание, отговаривать, приводит самые изощренные и логические доводы, лишь бы ты прекратил саморазрушение.

Ты остановишься?

Да.

Если у тебя нет цели и жгучей боли необходимости её достичь.

Если цель есть, тогда ты продержитесь на одно повторение больше, на один присед глубже, на ещё один подход, на который не согласится другой человек.

Всего пара минут нагрузки и у нас миллион причин остановиться, и так в любой сфере жизни. Но если у тебя есть видение своего будущего, причем худшего, ты ни за что не остановишься!

Ещё десяток минут под нагрузкой и сахар уже на критически низком уровне, ионы водорода разрывают клетки - для организма это тяжелая и опасная ситуация. Организм мобилизует все возможно ресурсы и выделяет гормоны, чтобы пережить этот стресс – адреналин, кортизол, тестостерон, соматотропный гормон.

Это тот момент, когда ты становишься немного лучшей версией самого себя, ты растёте через нагрузку, через стресс.

Весь твой кровоток направлен в мышцы, вены трещат по швам, ЦНС на взводе и с виду не терпимая боль отключает тебя от внешних раздражителей: работы, ипотеки, стыда за поступки. И начинается самое невероятное.

В этот момент ты можешь разобрать себя по полочкам лучше любого психолога: свои поступки, свои мотивы.

Тебя озаряют самые лучшие идеи, о которых ты и мечтать не мог. Кажется, что всё это было на поверхности, но ты не замечал, поскольку был ограничены своим шаблоном поведения.

Ты не только становишься сильнее, твой мозг начинает работать по-другому. После тяжелой тренировки ты проживёшь несколько дней эффективней чем весь прошлый год.

Одно действие, одна мысль, одно дело до конца –меняет всю твою жизнь. И вы все к этому готовы, всегда. Остальное самообман.

Может ты плохой человек и обманываешь других людей. Нет.

Ты гораздо хуже, если обманываешь сам себя, по самым важным вопросам своей жизни.

Причины самые простые:

Мы не добиваемся своей цели после первой же неудачной попытки, и начинаем придумывать себе иллюзию достижения.

Мужики берут яркие игрушки в кредит, а потом расплачиваются за свой выдуманный статус, реальными деньгами своей семьи или временем жизни родных.

Мы берем займы, за которые платим полжизни искусственно завышая свой статус "красавчика" в чужих глазах.

Но ведь другим людям это абсолютно безразлично.

Максимум что ты получишь в ответ это, зависть или раздражение.

Но человек продолжает заниматься самообманом, рисуя себе жизнь, за которую не может расплатиться и это вгоняет его в ещё большую неудовлетворенность.

Когнитивный диссонанс подстроит под нас любую приемлемую реальность.

Для начала признай себе, что ты не Барби и не Бэтмен, а простое унылая единица, с кучей проблем в важных областях жизни. Иначе иллюзия будут контроль твою жизнь до её конца.

Если у тебя есть цель или проблема – они должны вызывать действия, пошаговое решение.

У тебя всегда есть два выбора – начать делать или подождать.

Если не хочешь выбирать, тогда выберут за тебя и далеко не в твою пользу.

Даже понимая всё это, тебе всё равно страшно потерять мнимый контроль, комфортные рамки, спокойное и уютное бездействие, из-за боязни ошибки.

Потому что мы все социально зависимы от того социума, в котором находимся, если наше поведение будет отличаться от него мы лишимся социального одобрения.