ВОПРОС:
Могу ли я говорить мужчине, что мы не проводим вместе время и просить об этом? Когда говорю ему, то чувствую себя побирушкой. Нормально такое говорить или это претензия, на которую я не имею права?
Ответ психолога:
Говорить ведь можно по-разному.
Можно просить, умолять, требовать, заявлять, объяснять, настаивать, шантажировать, пытаться договариваться на взаимовыгодных условиях.
Говорить о том, что касается вас, что является для вас важным — не только ваше право, но и долг по отношению к самой себе.
Это и есть вопрос ваших личных границ.
Но другой человек волен не послушать и сделать по-своему, потому что у него может быть другой настрой по этому вопросу.
***
ВОПРОС:
Познакомилась с мужчиной, он пригласил на свидание, всё прошло хорошо. На следующий день должны были встретиться, он проспал до обеда и сказал: «Давай перенесём встречу на следующие выходные». Я согласилась. Вчера днём списались, а вечером он мне не перезвонил. Если он не особо активен, как мне себя с ним вести?
Ответ психолога:
Как себя вести с вялым мужчиной?
Вернее, с мужчиной с вялым к вам интересом?
Ну, как с вялым пионом, например.
Можно окучить, полить, удобрить, включить классическую музыку.
Строить ему парник и полив по часам водой из артезианской скважины.
Эффект не гарантирован. Но шансы есть.
Если они и оживёт, то вероятнее всего подобные реанимационные мероприятия станут периодическим спутником ваших отношений.
Ещё можно оставить его в покое и заниматься своими делами.
Придёт весна и распустится сам.
А может и окончательно завянет.
***
ВОПРОС:
Поняла, что у меня диффузные границы. Наверное, нет механизмов, чтобы отстоять себя. Если начинаю отстаивать, получается жёстко, потому что собираю все свои силы в кулак, и отстаиваю так, чтобы наверняка понятно было. Получается не совсем адекватно.
Ответ психолога:
Когда мы встаём на путь отстаивания себя по началу почти всегда получается чрезмерно.
Диффузные границы, как правило, выправляются в жёсткие и только потом «гибчают».
***
ВОПРОС:
Страх быть плохим разве не равен желанию быть хорошим? Также как страх быть отвергнутым — это желание быть принятым.
Ответ психолога:
Это связанные вещи.
И всё же, если быть внимательным, можно отследить, какая тенденция преобладает:
▪️ Избегание плохого. Движение «ОТ».
▪️ Стремление к желаемому. Движение «К».
***
ВОПРОС:
Желание быть принятым говорит о нехватке любви? И тогда её надо восполнить?
Ответ психолога:
Желание быть принятым — прекрасное желание.
Обычное наше, человеческое.
Проблемой оно становится только тогда, когда разрастается до «Хочу быть принятым во что бы то ни стало».
И это говорит о том, что когда-то раньше (чаще всего в детстве) были сложности с тем, чтобы меня принимали таким, каков я есть.
✅ Восполнить надо не столько любовь, сколько обогатить свой опыт отношениями, в которых меня будут принимать настоящим, без прикрас.
И восполнять так долго и до тех пор, пока я сам в это искренне не поверю.
Автор: Лиана Ланда
Специалист (психолог), Гештальт-терапевт Логотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru