🔹 День 7

🔹 День 7. «А если счастье — это не для меня?»

«Я слышу всех, кто говорит: “Ты заслуживаешь счастья.”

Но внутри... будто не про меня.

Будто в этой жизни у меня другая роль — держаться, выживать, быть опорой для других.

А для себя — просто ничего не просить.

Как будто счастье — не моя территория. Не мой мир.»

Эта мысль не звучит вслух. Она — как фон боли.

Женщина делает всё — и остаётся в стороне от своей жизни.

Как будто быть счастливой — это наглость.

Как будто «счастье — это не моё».

Как отражается в жизни:

— Отношения без близости: быть удобной, но не любимой.

— Деньги — через борьбу, без радости.

— Тело — напряжено, будто не имеет права расслабиться.

— Радость — короткая, будто ворованная.

— Планы — без ощущения, что можно и для себя.

Это тихая внутренняя запретная зона: радость.

Совет психолога:

Это не вы не хотите счастья —

это старое убеждение в теле, что вы его не имеете права.

Пока внутри живёт программа “не моё”, тело будет отвергать даже свет.

Но это можно переписать — через ощущение.

Когда вы признаёте себя…

и даёте себе право быть живой, дышащей, настоящей —

меняется всё. Начнём с ТЭС.

🔹 Техника ТЭС

1. «Я не чувствую, что счастье — для меня.

Я смотрю, как радуются другие — и не верю, что это возможно для меня.

Мне больно признавать, но я не знаю, как быть счастливой.

Будто я чужая для счастья.»

2. «Я признаю свою боль.

Я честно смотрю на это чувство.

Я больше не хочу быть чужой в своей жизни.»

3. «Я делаю вдох.

Я возвращаюсь в своё тело.

Я касаюсь своей груди — и чувствую, как оно живое.»

4. «Я разрешаю себе быть дома в себе.

Я — не чужая.

Моё счастье — уже рядом.

Я — часть этой жизни.»

5. 🌀 «Я не обязана заслуживать счастье.

Я разрешаю себе жить.

Я не чужая.

Я чувствую себя.

Счастье — это моё право.» @OlgaTurreva пиши в личку,жду,первая встреча бесплатно