Что такое эмоциональный голод? Знакомо: вроде все хорошо, но внутри пустота? Это может быть «эмоциональный голод»- когда душе не хватает: 🔹 Искренних разговоров. 🔹 Тактильного контакта (объятия, массаж). 🔹 Чувства, что вас «видят». Как «накормить» себя: - Найдите человека, с которым можно говорить без масок. - Заведите ритуалы: чашка чая в тишине, прогулка без телефона.