Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 23 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов.
Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Что-то я сегодня прям тяжко собиралась. Вроде и провела 2 дня горизонтально и много спала, но что-то я сегодня себя отдохнувшей не чувствую.
Погода сейчас отличная. Вчера с Эйсом два раза ходили на долго гулять. Сегодня с утра только маленький круг прошли и домой. Помыла его, он корм пожевал и всё ему надо к девочкам спать. Он очень привязан к человеку, подстраивается под того, с кем он сегодня дома. Ты будешь спать до обеда и он с тобой.
Вчера зашла на сайт клуба, а там не очень радостная новость. И причем не понятно даже на сколько в этот раз закрылись. После таких новостей лишний раз думаю, что продлевать и не буду. Толку от абонента, если то одно, то второе не работает, то вообще клуб закрыт. Они говорят, что на такое время можете воспользоваться другими клубами, но это самый ближайший ко мне.
Буду значит дома крутить педали. Другого варианта у меня нет. Надо добивать килограммы свои.
На сентябрь я решила взять перерыв. Блог вести буду. Но без взвешивания еды. Устала я от этих весов, счетчиков. Хочу просто немного спокойно поесть, без скачков с весами и высчитыванием, сколько весит один кусочек в пачке.
Завтрак у меня сегодня поделился на две части. С утра выпила протеин на молоке с персиком. Фрукты и ягоды хоть немного перебивают привкус. И хлеб с сыром и кофе на работе.
Какой-то сбой у счетчика. Сканирую штрих-код на упаковке, а он мне вместе сыра выдает масло сливочное. Вносила вручную.
Обед в столовой. Что-то меня ничего сегодня там не порадовало.
Перекус мороженное дыня два шарика.
Ужин много овощей. Коллега, который кабачки принёс, еще огурцами угостил.
Итого за день по калориям мало, на за счет овощей того, что овощей много я сытая.
Всем хорошего вечера. Спасибо, что дочитали и остаетесь со мной.