Как перфекционизм запер меня в клетку молчания ( но я сбежала)
Я сижу и боюсь публиковать этот текст. Опять. Потому что мой Внутренний Критик кричит: «Убери это! Ты опозоришься».
Знакомо? Если да — этот текст мы напишем ВМЕСТЕ. Сквозь слёзы. Сквозь „я недо...“. Сквозь дикое желание сбежать и не высовываться.
Я — Юлия, объявляю войну своей „неидеальности“.
Как меня казнит самокритика?
Мой Критик говорит:
Пишешь пост? Надо бы научные источники использовать. А не о себе хрень писать.
Не тянешь? Брысь под лавку.
"Хвалит кто-то? Наверное, из жалости. Удали комментарий, не позорься.. Что о тебе вообще подумают! Тыж - психолог! Ты всегда должна быть осознанной и идеальной !
И я все понимаю. Я же психолог).
Но
Дно, где живут недо...“
Тебе 52? Осень жизни? Где твои плоды? Звания, степени, статус? Успехи ? Может ты доктор наук? Герой Труда ? Нет? Тогда, сиди и молчи !
Достижения? Да ты даже этот блог нормально не можешь вести! Пишешь один раз в год!
Мой личный чёрно-белый ад : Или гений — или полный отстой. Или шедевр — или мусор. Нет полутонов. Нет „процесса“. Только виселица за недосягаемым идеалом.
Мой перфекционизм не хочет, чтобы я творила, писала, то, что думаю. Он хочет, чтобы я просто исчезла...спряталась, молчала и не отсвечивала.
А сегодня я разрешила себе быть обычной. Не в белом пальто. Не чёрной дырой. Просто — человеком, который пробует и ошибается. И это нормально!
Сегодня я поняла: моё „дно“ — это фундамент. От которого можно оттолкнуться. И остаться СОБОЙ. Не идеальной. Наивной. Живой. Любой.
Настоящей.
Эта статья — не шедевр. Она кривая. Сопливая. Может быть глупая. Написана сквозь „елкииии, как стыдно такое публиковать!“.
Но я НЕ УДАЛЯЮ ЕЁ. Потому что сегодня я выбираю Быть . Собой. И не позволять "Критикам в голове " управлять моей жизнью. Я пишу для тех, кто чувствует себя такими же , как я . Недостаточно хорошими , чтобы иметь свой Голос.
Теперь,
Ваша очередь:
Только,
Если захотите,
Напишите в комментариях самое „стыдное“: в чём ВЫ „недо...“?
(Пример: „Я недо...мать/специалист/друг“).
Выдохните. Это — первый шаг на свободу. И ощущая себя свободными и честными, главное сами с собой - Мы обязательно встретимся!
На своей территории внутренней Свободы и личного Выбора.
Спасибо, что прочитали это.
Спасибо, что вы Есть и вы здесь, со мной. ❤️