Не знаю, почему качество режется так сильно. Когда монтировал, восхищался, насколько всё «видно» в кадре. А по итогу, там где было все четко видно - просто заплывшая картинка. Ладно, научусь. Прошлое - это, в том числе, и привычки. Хочешь поменять жизнь - меняй привычки. А вообще хотел рассказать, что сейчас, впервые в жизни, ем настолько много, что уже запарился. При этом, стараюсь держать 80-90 жиров (70-80% ненасыщенных) 220-240 белка И 400-450 углеводов (очень тяжело) ✅Каждая тренировка тяжелее предидущей ✅Нервная система в шоке ✅5 тренировочных дней ✅Много активности Удивляюсь (но не сильно), что сохну при таком количестве еды Это адекватный подход. Наконец-то.