Вчера праздновался Международный день альпинизма, а завтра День строителя
И пока мы между этими праздниками, я поделюсь одним наблюдением и одним жизненным правилом, возможно, кому в хозяйстве пригодится 🙂
8 августа 1786 года на вершину горы Монблан (высшую точку Альп) взошли Мишель-Габриэль Паккард и Жак Бальма, положив начало альпинизму.
6 августа 2025 года на вершину горы Монблан (4810 метров и по-прежнему высшую точку Альп) взошел мой муж 💪
Я это всё к чему? Понятно, что похвастаться (нравится нам при определенных условиях переживать победы других так, как будто это частично наша победа). Но любопытнее вот какое наблюдение, которым я и хочу с вами поделиться.
Так вот, муж у меня совершал одиночное восхождение и делился впечатлениями и, в том числе тем, что с какой-то стороны это очень удобно - идти одному. Потому что ты сам решаешь, когда тебе остановиться и перекусить, когда остановиться и чаю попить, стало жарко - опять же, остановился, снял куртку, стало прохладно - снова остановился и надел куртку. И никто тебя не ждёт, и ты никого не ждешь.
А я в этот момент подумала вот о чём: как редко мы в обычной жизни можем правильно считать своё состояние, но какой это необходимый навык!
Жарко нам или холодно? Мы хотим кушать или пить? У нас есть на это силы или надо отдохнуть? Что мы сейчас чувствуем, в конце концов?!
Так и живём, как в том анекдоте:
- Сынок, иди домой!
- Мама, я замерз?
- Нет, ты хочешь кушать!
Это было наблюдение, связанное с Днём альпинизма. А теперь к Дню строителя.
Со строительством я связана, с одной стороны, своим первым образованием (я инженер-технолог по экологии производства строительных материалов, даже с опытом работы по специальности), а с другой (не менее значимой), мои родители - строители.
Так вот, им я обязана одной из тех фраз, которые являются для меня жизнеобразующими: «Проблемы надо решать по мере их поступления».
Такой жизненный девиз, если хотите, очень помогает справится с тревожностью, если она начинает маячить на горизонте. Ибо тревога всегда направлена в будущее, а тут мы имеем четкий ответ: нет смысла волноваться из-за того, что еще не произошло, вот произойдет - тогда и будем решать, что с этим делать.
И это не про беспечность, когда живешь одним днём или после нас хоть потом, а про бессмысленность трепать себе нервы, пытаясь подстелить соломку везде. Общий вектор намечен, риски примерно оценены, двигаемся! С остальным разберемся по ходу дела.
Так что, как говорится, сохраняй себе, чтобы не забыть. Действительно важно:
🔸 прислушиваться к себе и понимать свои желания/потребности/состояния/дефициты/ограничения
🔸 и решать проблемы по мере их поступления
С днём альпиниста и строителя ♥
Автор: Марина Ивакина
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru