Что такое игромания?
Игромания (лудомания) — это патологическая зависимость от азартных или компьютерных игр, которая серьёзно влияет на качество жизни человека.
Признаки игровой зависимости: когда это проблема?
- Постоянное желание играть, даже в ущерб себе.
- Потеря контроля над временем игры и финансовыми затратами на нее
- Игнорирование обязанностей ради игры, асоциальное, а, иногда, агрессивное поведение
- Ложь близким о масштабах проблемы
Виды игровой зависимости
- Азартные игры: Казино, ставки на спорт, лотереи
- Компьютерные игры: Онлайн-игры, мобильные игры, многопользовательские игры
Причины возникновения зависимости
Чаще всего, это психологические факторы, личные особенности и социальные причины. В медицинском журнале The Lancet в августе 2024 года. Была опубликована статья, где учёные рассмотрели отчёты об игровой зависимости из 68 стран и пришли к выводу, что 8,7% взрослых людей вовлечены в рискованные азартные игры, и 1,41% — в проблемные. Вселенских масшатбов проблема не носит, но цифры весьма впечатляющие: 12 человек из 100, так или иначе, попали в эту статистику.
Среди причин возникновения лудомании нельзя не выделить и Генетическую предрасположенность, особенно под влиянием стрессовых ситуаций. Несформированная или неустойчивая психика, отсутствие навыков самоконтроля будут зоной риска для игромана.
Позитивная цель игромании:
В жизни человек всегда принимает субъективно лучшее для себя решение из доступных ему на данный момент времени. Разбираясь в причинах возникновения зависимости, важно определить какую функцию она выполняет, какую потребность замещает собой и какой позитивный результат приносит по ощущениям зависимого. Самая частая причина игромании кроется именно в социальном контексте. Игрок прячется в игру от суровой окружающей действительности. В игре можно восстановиться, отыграться, проще допрыгруть до недостижимой в реальной жизни цели. Эти мифы управляют зависимостью и не дают выйти из круга.
Понимание этих факторов позволяет эффективно подобрать методы, которые позволят избежать негативных последствий игромании.
Последствия игромании
- Финансовые проблемы: Долги, потеря сбережений, проблемы с кредиторами
- Социальные последствия: Разрушение социальной вовлеченности, изоляция от общества, конфликты с близкими
- Психологические проблемы: Депрессия, тревожные расстройства, чувство вины
Как помочь себе или близкому человеку?
- Признание проблемы - первый и самый важный шаг.
- Осознание возможности принятия необходимости помощи
Профессиональная помощь может заключаться в персональной работе с психологом, посещение специализированной групповой терапии, реабилитационноые программы.
Поддержка близких важна!
Открытое общение, эмоциональная мотивирующая поддержка, помощь в соблюдении ограничений. Игромания — это серьёзная проблема, с которой справиться в одиночку, порой не под силу. Часто требуется комплексный подход и профессиональная помощь. Важно помнить, что эта помощь доступна, и успешный исход весьма вероятен, при желании игромана изменить свою жизнь к лучшему.
А что вы знаете об игровой зависимости? Делитесь в комментариях своим опытом и задавайте вопросы! 🧠
Ваш психолог Дмитрий Королев.
#игромания #зависимость #психология #выздоровление #самопомощь