Вы когда-нибудь замечали, как меняется ваше состояние, когда вы надеваете красивое платье — даже если никуда не идёте?
- Спина выпрямляется.
- Движения становятся более плавными.
- Внутри появляется лёгкость, интерес, игра.
И это не случайно. Это — биохимия.
Что происходит в организме?
Когда вы ощущаете себя красивой, ухоженной, собранной, мозг реагирует как на положительный стимул — и начинает вырабатывать гормоны, связанные с удовольствием и самоценностью:
🔸 Дофамин — гормон мотивации и вдохновения
🔸 Серотонин — гормон спокойствия и уверенности
🔸 Окситоцин — гормон привязанности и контакта с собой
🔸 Эстроген — основной женский гормон, влияющий на молодость, кожу, сексуальность, энергию
И всё это запускается не таблетками, а телесными ощущениями, жестами, визуальными якорями, голосом.
Одежда — это не про моду. Это про сигнал телу.
Когда вы выбираете красивую, приятную одежду, вы подаёте мозгу сигнал:
«Я достойна. Я важна. Я — прекрасная женщина.»
Это включает режим заботы о себе, который напрямую влияет на:
— гормональный фон
— психоэмоциональное состояние
— даже работу ЖКТ и иммунитета
📌 Важно: вы одеваетесь красиво не «чтобы понравиться», а чтобы напомнить себе: я есть, я важна, я достойна внимания — и своего тоже.
Попробуйте сегодня. Даже если вы никуда не собираетесь – наденьте свое любимое платье, туфли на каблуках, уложите волосы, покрутитесь перед зеркалом, улыбнитесь себе – такой женственной, легкой! Сделайте фото.
А затем присядьте в удобное кресло, налейте в красивую кружку любимый напиток и отдохните. Можно почитать или посмотреть хороший веселый фильм, а можно поболтать с приятным собеседником – дайте волю своей фантазии!
Отдохните душой!
Любимая музыка, запах духов, конечно, помогут создать необходимую атмосферу.
Побудьте с собой ради себя!
С теплом к вам, автор – Наталья Холодова