В ответ на пост
❣Мы все такие умные, так много знаем, а что мы с этими знаниями делаем-то?
⁉️
Искренняя просьба для всех, кто хоть что-то прочёл из этого огромного объёма информации, поделитесь тем, что вы взяли из неё для себя, что откликнулось, что захотели внедрить/изменить, что начали делать по-новому, что получилось, с какими трудностями столкнулись на пути?
Мне важно, чтобы вы качественно наполнялись тут, а не кормили новую мыслемешалку. 💞
Приведу свой пример. (Да, пока вам пишу, очень много нового для себя открываю. Спасибо за эту возможность.)
По энергии:
1. Тело - долгое время оно было вне фокуса моего внимания, перекос в духовность, отлёт - сейчас я каждый день слежу за физ. активностью, прям осознанно направляю фокус внимания на то, чтобы было 10000 шагов/ отжимания, приседания, подтягивания, зарядка/бег.
Это плюс к тому, что слежу за режимом дня, питанием, водой, откликами тела, уходом (это у меня пока тоже слабая тема, маникюр, например, часто уходит из фокуса внимания).
Есть тут те, кому нужна помощь во встраивании регулярной физической активности и ухода за телом в жизнь?
2. Эмоции - развиваю эмоциональный интеллект давно, слежу за тем, чтоб не держала эмоции в себе, выражала экологично искренее, не улыбалась, когда больно и грустно, слежу за своей реакцией на ситуации, эмоции людей, даю себе время на проживание, в том числе прошлых не прожитых, в том числе в личной терапии.
Как у вас с эмоциями, получается проживать и выражать экологично и эмоции других спокойно воспринимать?
3. Ум - слежу за дозировкой информации, поставила себе "родительский контроль" на соц. сети, в моём случае на ТГ, не смотря на то, что я там работаю, часто залипаю на бесцельное чтение всех подряд постов, а это по факту просто проживание чужой жизни. Пока в таймер приходится часто время добавлять, но прогресс есть 🤭 Ну и медитации и время в тишине конечно отслеживаю, чтоб перегруз компенсировать, я ведь очень большие объёмы информации регулярно через себя провожу.
Как у вас с передозом информации?
4. Душа - слежу за тем, чтобы выбирать себя, не соглашаться на то, чего не хочу, делать то, что нравится экологично, во благо для всех, не приносить себя в жертву, чтоб кто-то спасал. Осознано фокусируюсь на благодарности за всё, что есть несколько раз в день и перед сном. А затем на том, чего хотелось бы на самом деле, списки желаний всё еще пишу, около 3000 уже, а материальных там всё ещё "кот наплакал" 😂.
Как у вас с контактом с собой настоящим/настоящей и с Создателем?
❣Выгружайте мысли и чувства в комментарии, чтобы не было перегруза, чтобы качественно проживать эту жизнь, переходить на новый виток развития 🤗
