Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 54,5 кг
✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг. В процессе своего похудения за 2 года сбросила 27 кг лишнего веса. Цель - поддерживать нормальный вес 54-55 кг.
***
За прошедшую неделю
минус 500 г
****************************
2.08.25 было 55 кг
9.08.25 стало 54,5 кг
****************************
Довольно неожиданно, все-таки было посещение пиццерии, думала будет прибавка в весе. Но прогулки, дорога и пищевая пауза в пятницу дали такой результат.
****************************
Начало моего похудения
27.02.23 было 82 кг
9.08.25 стало 54,5 кг
Минус 27 кг
****************************
2023 год
Февраль 82 кг
Март 74,3 кг
Апрель 71,9 кг
Май 69,75 кг
Июнь 68,25 кг
Июль 66,35 кг
Август 65,3 кг
Сентябрь 65,2 кг
Октябрь 63,9 кг
Ноябрь 62,5 кг
Декабрь 61,25 кг
Минус 20,75 кг за 2023 год
****************************
2024 год
Январь 59,9 кг
Февраль 59,6 кг
Март 59,2 кг
Апрель 57,95 кг
Май 57,4 кг
Июнь 56,65 кг
Июль 56,85 кг
Август 56,3 кг
Сентябрь 56,3 кг
Октябрь 56,2 кг
Ноябрь 56,4 кг
Декабрь 55,8 кг
Минус 5,45 кг за 2024 год
****************************
2025 год
Январь 57,05 кг
Февраль 56,2 кг
Март 56,25 кг
Апрель 57,15 кг
Май 56,25 кг
Июнь 55,7 кг
Июль 55,25 кг
***
Берегите себя и будьте здоровы!
Всего доброго, друзья!
***