Эта статья посвящена знакомству с динамическими техниками, составляющими основу системы внутреннего боевого искусства «Багуачжан» и является вступлением ко второй части моей книге "Багуачжан".
В ней я делюсь своим опытом освоения одной из вариантов базовой дорожки этой системы, которая называется «Непрерывные Фиксированные Ладони».
Поскольку основные особенности форм, составляющих эту дорожку, были разобраны в первой книге, то в этом руководстве я остановлюсь на последовательности выполнения этих форм, переходов между ними и более детальному разбору энергоинформационных взаимодействий между ними.
Это очень эффективная дорожка как для целей, связанных с восстановлением и поддержанием здоровья, так и для приобретения боевых навыков.
Её регулярное выполнение позволят очищать энергетические тела, ткани и органы физического тела.
Основные принципы выполнения:
- · перемещение по окружности, диаметр которой должен быть не меньше одного метра (в некоторых школах считают, что он должен быть равен росту человека, который занимается классическим Багуачжан);
- · количество шагов при прохождении в одну сторону перед выполнением какой-либо формы и смены направления движения должно быть кратно восьми, по моему опыту для ощущений энергетической наполненности их должно быть не меньше шестнадцати в одну сторону;
- · во время прохождения по кругу спина должна быть прямой отражающей непосредственное участие человека во взаимосвязи Неба и Земли;
- · плечи расслаблены, локти не задираются вверх и излишне не опускаются вниз;
- · внимание удерживается на активности кончиков пальцев рук и ног — это одно из основных условий поддержания энергообмена на оптимальном уровне.
По моему мнению последнее требование должно быть универсальным для всех техник внутренней работы с энергией и информацией. В противном случае весь энергетический потенциал может сконцентрироваться в системе чудесных каналов, что приведёт к запустению системы основных и сухожильно-мышечных каналов и соответственно к энергетическому голоду тканей физического тела и нарушения деятельности естественных механизмов защиты. В конечном итоге, несоблюдение такого простого требования может вылиться в преждевременное увядание физического тела и нарушение функций органов и систем организма.
Немаловажным является и удержание части внимания на пронизывающем канале, проходящем вдоль внутренней поверхности позвоночного столба, что необходимо для поддержания жизненно необходимого обмена энергией и информацией между внутренним и внешним энерготелами.
Без выполнения этого условия и дополнительной работы с этой частью энергосистемы человека, невозможно эффективно очистить от информационных шлаков и наполнить энергией как физическое, так и энергетические тела.
Во время движения по окружности и вращения вокруг своей оси нужно также обращать внимание на спонтанное раскрытие информационной и энергетической частей пронизывающего канала.
Такие эффекты провоцируются именно спецификой перемещения в техниках Багуачжан, что отличает их от остальных стилей боевых искусств.
По мере приобретения опыта работы с этой системой можно использовать раскрытие пронизывающего канала с целью глубокого проникновения как в энергоинформационные слои Небес, так и в энергетические глубины Земли. Конечно, во время таких экспериментов нужно помнить о защите от возможных вторжений различных сторонних энергоинформационных структур.
Не меньшее внимание во время прохождения по кругу и выполнения форм, отводится поясничному отделу позвоночника, особенно пространству между вторым и третьим позвонком, соответствующим расположению точки Мин-мэнь («Врата Жизни»). В некоторых даосских трактатах её ещё называют «Врата Бессмертия», что не лишено определённого смысла, так в практиках внутренней алхимии эту точку связывают с центрами «Первородной Энергии» и «Вечной Жизни».
Если сильно прогнуться назад, то область самого значительного прогиба позвоночника в пояснице подсказывает её расположение.
Часто в трактатах по боевым искусствам указывается на эту область, как на сознательно используемый источник всех движений и действий. По моему мнению, особенно усердствовать с этим не стоит, так как это может привести к излишнему напряжению и неконтролируемому расходованию внутренней энергии.
Главное, что при освоении техники Багуачжан, использовать в работе с поясницей — это найти оптимальный вариант скручивающего усилия, исходящего от неё. Это не должно быть сильным напряжением и приводить к дискомфорту и потере равновесия, а проявляться мягким усилием, помогающим всему телу совершать движение по окружности.
Только в этом случае это будет не просто помогать двигаться, но и способствовать подъёму энергии из нижних отделов живота в направлении грудной клетки и рук. Причём в этом случае подъём энергии будет происходить естественно, без дополнительных усилий.
В первой книге, разбирая особенности и характеристики форм Багуачжан, я указывал на соответствие каждой форме определённых суставов или частей тела человека.
Во время динамической практики в самом начале вхождения в форму нужно обращать внимание на эти суставы или части тела. Делать это лучше спокойно без какого-либо эмоционального участия, чтобы не вызвать серьёзного нарушения энергообмена в этих областях. Достаточно будет определённого намерения, направленного на наполнение энергией этих областей во время выполнения соответствующей формы.
В дальнейшем придёт понимание как наиболее эффективно использовать эти особенности работы суставов при выполнении определённых форм и даже во время обыкновенной ходьбы.
Даосским монахам приходилось часто отправляться в довольно длительные путешествия, проходя по много километров в день и они активно использовали свои опыт и знания, полученные именно в практиках подобных современным техникам багуачжан и синъицюань.
Постановка ноги на пятку с перекатыванием на всю ступню, подъём на носок, сокращение икроножных мышц и подготовка энергетической проходимости суставов ног, рук и позвоночника позволяли им практически не испытывать усталости во время длительных переходов.
Следующее руководство из серии Багуачжан я планирую посвятить комплексу «Непрерывные, протыкающие ладони».
Этот комплекс содержит основные элементы этой системы и регулярное его выполнение помогает очищаться от энергетической и информационной грязи, восстанавливать свой энергетический потенциал и отрабатывать некоторые прикладные навыки, которые могут пригодиться для самозащиты.
Книга "Багуачжан. Непрерывные, Фиксированные Ладони" в нашем магазине
✨📖👉Наш Книжный Магазин в нём выложены наши книги в жанрах:
Предыдущая статья:
"Багуачжан. Непрерывные, Фиксированные Ладони" на Бусти : https://boosty.to/synthesis/posts/035267ca-b668-4e47-9f6f-beac52cfc00d?share=post_link
Демонстрационный видеоматериал:
Ютуб: https://youtu.be/Bfcm_th26fU
Рутуб: https://rutube.ru/video/private/909adbee5b11c5e473babcf10f2c73a3/?p=Eg6pfJ9qIVAH_SXyUEgKeg