Август — переходный месяц. Днём ещё жарко, но вечера становятся прохладнее, солнце уже не такое активное, а кожа и волосы всё ещё восстанавливаются после лета. Именно сейчас важно уделить внимание уходу, чтобы в сентябре не столкнуться с сухостью, ломкостью, раздражением и тусклостью.
Разберём, какой уход нужен коже и волосам в конце лета, чтобы встретить осень во всеоружии.
Почему конец лета — ключевой момент для ухода
Летом кожа и волосы подвергаются усиленной нагрузке: ультрафиолет, солёная и хлорированная вода, кондиционеры, перепады температур. Всё это приводит к:
- обезвоживанию кожи;
- повышенной пигментации;
- утрате эластичности;
- ломкости волос;
- вымыванию кератина и цвета (если есть окрашивание).
Если оставить всё без внимания, осенью ситуация усугубится, ведь отопительный сезон и холодный ветер — серьёзное испытание для гидролипидного барьера кожи и кутикулы волос.
Уход за кожей в августе
1. Глубокое, но мягкое очищение
После лета важно убрать излишки кожного сала, остатки солнцезащитных средств и загрязнения, но не пересушить кожу.
- Используйте мягкие пенки или гели с pH около 5,5.
- Раз в неделю делайте энзимный пилинг или мягкий скраб.
2. Интенсивное увлажнение
Летом кожа теряет влагу быстрее, поэтому август — время насытить её.
- Кремы с гиалуроновой кислотой, глицерином, пантенолом.
- Сыворотки с ниацинамидом и бета-глюканом для восстановления барьера.
3. Борьба с пигментацией
Если появились тёмные пятна, можно подключить мягкие осветляющие средства.
- Арбутин, витамин C, экстракт солодки.
- Избегайте агрессивных кислот до осени, когда солнце станет мягче.
4. SPF до конца сезона
Даже в августе солнце способно усиливать пигментацию и фотостарение. SPF 30 — обязательный шаг днём.
Уход за волосами в августе
1. Глубокое восстановление
После солнца и моря волосы нуждаются в питательных масках.
- Маски с маслами арганы, макадамии, ши.
- Курсы ампул с кератином и протеинами.
2. Минимум горячей укладки
Дайте волосам отдохнуть от фена и утюжка, используйте их только при необходимости и с термозащитой.
3. Срез повреждённых кончиков
Август — идеальное время для стрижки: убрав секущиеся концы, вы предотвратите дальнейшее расслаивание.
4. Увлажняющие спреи и несмывашки
Лёгкие кондиционеры в спрее помогут удерживать влагу и защитят волосы от сухого ветра.
Что изменить в питании
Красота кожи и волос зависит не только от ухода снаружи, но и изнутри.
- Добавьте в рацион сезонные ягоды и фрукты: малина, смородина, персики, арбузы.
- Не забывайте о белке (рыба, яйца, бобовые) и полезных жирах (авокадо, орехи, оливковое масло).
- Пейте достаточно воды — в жару организм всё ещё теряет влагу быстрее.
План ухода
- Август — восстановление, увлажнение, лёгкое осветление пигментации.
- Конец августа — стрижка, обновление окрашивания при необходимости.
- Сентябрь — подключение более плотных кремов, укрепляющих средств для волос, антиоксидантов в уходе.
Заключение
Август — это шанс провести «капитальный ремонт» кожи и волос перед осенью. Не стоит ждать, пока появятся сухость, раздражение и ломкость. Несколько недель целенаправленного ухода помогут встретить сентябрь с сияющей кожей и здоровыми волосами.