Sarah Sjostrom о тренировках 🔥 “Последние несколько месяцев я практически придерживаюсь одной и той же программы каждый раз, когда иду в спортзал (примерно два раза в неделю, не более 45 минут за тренировку). ⠀ Определённо, наблюдается естественный прогресс: дышать становится труднее, да и двигаться не легче 🤰🏼 ⠀ Преимущество простоты? Никаких неожиданных болей при попытке попробовать новые упражнения. 🤓”