Сегодня я принимала участие в шестичасовом обучении технике Flash 4 blinks у Томаса Циммермана. В нашем современном мире у психологов есть уникальная возможность проходить обучение онлайн у основателей методов.
Обучение проходило на английском языке с возможностью слушать синхронный перевод. Мне повезло, что я смогла слушать Томаса живьём без перевода. Говорил он очень понятно и увлекательно. Преподаватель произвёл на меня приятное впечатление.
На этом обучении у всех участников была возможность опробовать метод на себе. Впечатления были разные, не всем этот метод зашёл, что естественно, конечно. Ведь мы все разные со своими особенностями.
Я изначально не ожидала чего-то сверхъестественного и, честно говоря, сомневалась в том, стоит ли мне идти на очередное обучение. Всё-таки шесть часов подряд впитывать информацию по новому методу на английском языке тяжеловато для меня.
Правда, я была приятно удивлена тем, что прошло обучение легче и интереснее, чем я могла предположить. Возможность побыть клиентом в групповом протоколе Флэш 4 моргания меня впечатлила и окрылила.
Мне этот протокол зашёл хорошо. Возможно, дело в том, что, следуя инструкции, я не брала какое-то сильно заряженное и острое травматичное воспоминание, а использовала достаточно неприятное событие из далёкого прошлого.
С помощью этого протокола мне удалось переработать это воспоминание легко и безболезненно. Основную часть времени практики я испытывала приятные ощущения, несмотря на возвращение в негативное воспоминание.
Помимо прошлого негативного опыта мне также удалось поработать с тревожным образом события, которое может произойти в будущем, но ещё не случилось. Для этого я представляла, как сижу на приёме у стоматолога, к которому записана на приём на следующей неделе.
Данная практика работы с будущим прошла быстрее и ещё легче, чем первая с прошлым. Возможно, дело в том, что она занимала меньше времени и проходила в уже обновлённом и умиротворённом состоянии после работы с негативным воспоминанием из прошлого. В любом случае я рада, что решилась сходить на обучение, которого ждала целый год.
Автор: Алина Пясецкая
Психолог, Супервизор, Клинический-Пары-КПТ-ENG-ПА-ГТР-Деп
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru