Как быть, если в отпуске что-то не так? Снова про тщетность.
Болезнь своя и/или ребёнка, ливни, холод, неудачный отель или все сразу...
У нас случилась плохая погода на Алтае и в Новосибирске и болезнь Анютки на Алтае и на Байкале.
Алтай вообще не оправдал ожидания, что-то с ним у нас не срослось💔
Вместо радости приходит разочарование и даже злость, ведь вы потратили силы, время, деньги. Это нормально! Чувствовать разочарование и даже злость.
Как помочь себе?
1. Признайте и "обнимите" свои чувства:
"Да, я злюсь/грущу/разочарован. Это обидно и досадно. Я имею право так чувствовать".
2. Скорректируйте план до состояния "без плана":
не пытайтесь впихнуть в оставшиеся дни то, что не получается.
3. Ищите моменты ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС:
❤️🩹Если ребенок болеет помогут чтения книг, мульт-марафон (без чувства вины!), настолки, разговоры. Может, это шанс на близкое, спокойное общение.
Тк Аня болела, мы с ней не поехали на катере по местам кругобайкальской железной дороги и оказалось к лучшему, озеро штормило и ее бы укачало.
Читаем книжки, пьем чай на балконе. Обнимаемся.
☔️Если погода подвела:
Просмотр кино в номере, настольные игры, вкусный завтрак без спешки, спа-процедуры в отеле (если есть), поиск уютных кафе с атмосферой или наконец просто выспаться/отлежаться.
У нас случились чудесные музеи благодаря дождю, без ливня мы бы не попали на выставку Клода Моне в Новосибирске и в краеведческий музей.
4. Снизьте планку "идеального отпуска":
Соцсети показывают нам картинки безупречного отдыха. Реальность часто другая.
5. Помните: это не навсегда. Это часть отпуска или один из отпусков.
И да, это все про тщетность. Не все и не всегда в наших руках. Но это тоже можно пережить.
