Есть одна странная и болезненная закономерность, которую многие жертвы нарциссов замечают слишком поздно: именно в тот момент, когда вы остро нуждаетесь в их поддержке, они исчезают. Причём исчезновение может быть разным, от буквального физического ухода до эмоциональной холодности, дистанцирования, смены темы, обесценивания или показного безразличия.
Для жертвы это шок: ещё вчера он был в центре вашей жизни, а сегодня словно испарился. Но для нарцисса это закономерная, почти рефлекторная реакция. Чтобы понять, почему так происходит, нужно заглянуть в механизмы, управляющие его психикой.
Иллюзия всемогущества против реальности.
Нарцисс живёт в искусственно созданной Вселенной, где он - центр и источник силы. Это его ложное Я - тщательно сконструированный фасад, созданный для того, чтобы прикрывать внутреннюю пустоту и чувство собственной дефектности.
Пока всё идёт по сценарию, нарцисс может блистать, вдохновлять, демонстрировать успехи. Но в тот момент, когда кто-то требует от него конкретных действий реальных, а не театральных - его иллюзия рушится.
Ваша просьба о помощи становится для него ударом:
- Она напоминает, что он не Бог, а обычный человек.
- Она требует ресурсов: эмоциональных и физических, которых у него нет или которые он не хочет тратить.
Реальная близость - это всегда работа, а нарцисс не умеет работать для кого-то, кроме себя.
Отсутствие ресурса для настоящей близости.
Настоящая близость это эмпатия, присутствие, готовность встретиться с чужой уязвимостью без страха и отвращения. Для нарцисса это неподъёмно.
Он может имитировать заботу, если это вписывается в его образ: принести кофе, сделать "героический жест", сыграть спасателя. Но если вы нуждаетесь в тихом, терпеливом, эмоциональном присутствии - он быстро истощается и злится.
Внутренние ресурсы нарцисса уходят на обслуживание его маски, а не на отношения. Ваша боль воспринимается им как опасная нагрузка, которая угрожает его хрупкой конструкции.
Эгоцентрическая интерпретация вашей боли.
Нарцисс мыслит как ребёнок, застрявший в ранней стадии развития: всё, что происходит вокруг, связано с ним.
Если вам плохо, он воспринимает это не как просьбу о поддержке, а как обвинение:
"Ты страдаешь - значит, я плохой".
А чувство собственной "плохости" для него невыносимо. Оно активирует его глубинный стыд, спрятанный за грандиозным фасадом. Чтобы избежать этого стыда, он убегает - физически или эмоционально.
Страх перед вашей привязанностью.
Когда вы проявляете зависимость или глубокую привязанность, нарцисс ощущает угрозу своему контролю.
Для него любовь - не подарок и не тепло, а капкан. Чем больше вы эмоционально зависите, тем сильнее он чувствует, что его "запирают" и ограничивают. В нарциссической картине мира близость равна потере свободы. Поэтому он исчезает, чтобы восстановить дистанцию.
Неспособность быть "на равных".
Нарцисс умеет быть рядом только в одной роли - на пьедестале. Если он не герой, не спасатель, не объект восхищения - он теряет смысл происходящего.
Поддерживать вас в тишине, без фанфар, без наград, без постоянных "спасибо" - для него пустая трата сил. Поэтому если сценарий не позволяет ему блистать, он предпочитает покинуть сцену.
Страх разоблачения.
Когда вы уязвимы, вы ждёте искреннего, глубокого отклика. А у нарцисса нет ни глубины, ни зрелости, ни способности к настоящему сочувствию.
Есть маска, есть игра, есть роли. Ваша нужда угрожает сорвать эту маску и показать пустоту за ней. Исчезновение это способ защититься от разоблачения.
Наказание за эмоции.
В нарциссической системе ценностей эмоции это слабость, если они не служат его интересам.
Если вы плачете, просите, выражаете боль - вы нарушаете "правила игры". И он реагирует наказанием: холодом, игнором, дистанцией.
Это скрытое послание:
"Смотри, что бывает, когда ты проявляешь слабость".
Так он поддерживает иллюзию контроля и укрепляет свою власть.
Что происходит с жертвой.
В момент, когда нарцисс исчезает, жертва испытывает не только боль, но и дезориентацию:
- Когнитивный диссонанс: ещё вчера он говорил, что любит, а сегодня он холоден.
- Эмоциональная изоляция: вы остаетесь наедине с болью и лишены поддержки.
- Усиление зависимости: страх потерять его заставляет вас оправдываться, умолять, доказывать свою ценность.
Именно в этот момент запускается порочный круг созависимости: чем хуже вам, тем сильнее вы пытаетесь вернуть его, а чем сильнее вы тянетесь - тем дальше он отстраняется.
Почему важно видеть это как закономерность.
Поведение нарцисса в кризисные моменты не случайно и не ситуативно. Это структурный элемент его личности. Он будет исчезать всегда, когда:
- вы слишком уязвимы,
- вы требуете эмоционального вклада,
- вы перестаёте восхищаться.
Ожидать, что он поймёт и в этот раз останется - значит снова попасть в ловушку.
Как вырваться из этой динамики?!
- Принять реальность - нарцисс не изменится ради вас. Его реакция на вашу боль встроена в его психическую конструкцию.
- Перестать искать у него утешение - он не способен дать то, что вам нужно.
- Развивать опору на себя и безопасных людей - выстраивать сеть поддержки вне этих отношений.
- Осознавать триггеры созависимости - желание "заслужить" его тепло всегда ведёт к новым травмам.
- Выходить из игры - не подчиняться его наказаниям и эмоциональным манипуляциям.
Нарцисс исчезает не потому, что вы сделали что-то неправильно. Он исчезает, потому что ваша боль угрожает его ложному Я. Любая уязвимость с вашей стороны - напоминание ему, что он не Бог, а человек, и это невыносимо для его психики.
Понимание этой механики - первый шаг к освобождению.
Следующий шаг - перестать ждать, что он когда-то вернётся и будет другим.
Если вы не знаете с чего начать? Какие первые шаги можно сделать для того чтобы исцелиться после абьюза, у меня есть план - пошаговая система - забрать её вы можете по ссылке.
Если вы готовы начать работу над своим восстановлением после абьюза и токсичных отношений добавляйтесь в мой проект-самореабилитации ABUSE KILLER ❤️🩹:
ПРОМОКОД НА СКИДКУ 10% - "DZEN10" ❤️‼️
Если вам нужна помощь психолога на этом пути - вы всегда можете связаться со мной - через мой основной сайт:
А в моем telegram-канале вы найдете бесплатные записи вебинаров и подкастов:
Делитесь своими мыслями в комментариях, ставьте лайки и подписывайтесь на канал, если тема абьюза, нарциссизма и восстановления вам интересна ❤️🩹❤️
#абьюз #психологическийабьюз #эмоциональноенасилие #жизньпослеабьюза #токсичныеотношения #здоровыеграницы #газлайтинг #самогазлайтинг #нарциссизм #отношенияснарциссом #нарциссическийабьюз #жертванарцисса #нарциссичекийпартнёр #нарциссическоенасилие #красныефлаги #созависимость #созависимыеотношения #каквыйтисозависимости #лечениесозависимости #самооценка #здоровыеротношения #эмоциональнаясвобода #самооценка #ментальноездоровье #психологияотношений #токсичнаялюбовь #какузнатьнарцисса #любовьилиманипуляция #правдаобабьюзе #жизньбезабьюза #эмоциональныекачели #виктимблейминг