ТЫ НЕ ЛЕНИВАЯ, ты правда очень устаешь.
И в голове столько мыслей, переживаний, сомнений, стыда, страхов - вполне оправданных объективной реальностью -... сил на что-то для себя почти нет. Иногда ты заставляешь себя и даже какое-то время надеешься, что введешь это в привычку.
Но нет, привычка тут не помогает, потому что чистить зубы ты лет за 30-40-50 точно привыкла, но иногда и это бывает сделать тяжело.
Я проверяла на себе, пробовала сто раз.
пока все ок - работает сила воли, а потом что-то идёт не так, в голове перегруз, и больше не получается ничего.
А мысль, что ты опять "все забросила", "а ведь могла бы уже" - тратит ещё больше сил.
Но я нашла рецепт. Надо из раза в раз возвращаться из головы в тело.
И ВОТ ЭТОТ ПЕРЕХОД сделать привычкой.
Это проще, это можно сделать быстрее, чем привыкнуть делать что-то "для себя".
Приходи на Контакт с телом.
Ты удивишься самой себе. После этих трех недель, ты уже ничего не "забросишь", и не будешь "начинать сначала". Все будет идти изнутри. Точно-точно тебе говорю.
Жду тебя.
Начнём в понедельник.
Ты знаешь, где все: https://dariavalentinova.ru/kst2025
