Итак, вы в терапии, и вы обнаружили злость на своего психолога.
Давайте разбираться, что с этим делать, и почему это важный этап в вашей работе?
Злость в терапии — сильная и ценная эмоция:
1. Злость = доверие
Когда клиент позволяет себе злиться в кабинете психолога, это значит:
✅ Он чувствует себя в безопасности — достаточно доверяет, чтобы показать «неудобные» эмоции.
✅ Терапия работает — подавленные чувства выходят на поверхность, а значит, их можно проработать.
Сам Юнг когда то говорил: «Если клиент злится — значит, терапия живая. Хуже, когда он равнодушен»
2. Злость - как проекция прошлого:
Часто раздражение направлено не на психолога лично, а на:
🔹 Родительские фигуры (если психолог «напоминает» авторитарного отца или гиперопекающую мать).
🔹 Ситуации беспомощности (когда клиент злится из-за того, что не может контролировать процесс).
🔹 Собственные запреты («Мне нельзя злиться, но я всё равно злюсь — и это бесит ещё сильнее»).
Задача психолога в таком процессе прежде всего помочь клиенту осознать: «На кого на самом деле направлена эта злость?»
О чем этот процесс для него?
Не будем забывать, что в самых худших случаях - злость может говорить о нарушениях границ вашим специалистом в том числе.
3. Злость = границы
Гнев часто возникает, когда:
✖ Психолог «задел» болезненную тему и это повод её исследовать.
✖ Клиент чувствует давление - значит, важно обсудить его потребность в автономии.
✖ Нарушены договорённости (например, психолог перебивал или давал непрошеные советы)
Это не конфликт, а материал для работы.
4. Как психологу реагировать на злость клиента?
✔ Не принимать на свой счёт: это не про вас, а про процесс.
✔ Вербализовать: «Я вижу, что вас это разозлило. Давайте разберёмся, почему».
✔ Исследовать: «Что именно вызвало такую реакцию? Когда ещё вы чувствовали нечто подобное?»
✔ Дать поддержку: «Вы имеете право злиться. Давайте найдём способ выразить это безопасно».
И самый важный вопрос:
5. Почему это полезно для терапии?
🔸 Снимает идеализацию: клиент понимает, что психолог не «волшебник», а живой человек.
🔸 Учит выражать эмоции: вместо подавления или взрыва.
🔸 Укрепляет отношения: если конфликт разрешён, доверие растёт.
Помните: «Злость — это часто замаскированная просьба о близости» Ирвин Ялом
Злость в терапии - это не угроза, а инструмент. Она показывает, где «болит», и даёт шанс это исцелить. Важно не гасить её, а использовать как фокус в данный момент.
Если вы злитесь на психолога, чаще всего - вы на пути к чему-то важному в работе.
P.S. Если вы клиент и злитесь на своего терапевта — скажите ему об этом. Возможно, это станет новым шагом в вашей работе.
Автор: Диана Себряева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru