Как нам продали идею похудения без чувства голода И почему это самый ушлый маркетинг? Представь, что у тебя есть шкатулка, в которую ты уже пару лет складываешь по доллару И в какой-то момент оттуда начнут пропадать деньги. Ты быстро это заметишь и тебя это явно не устроит Нам внушили, что если есть правильные продукты, то можно худеть и быть сытым 24/7 И даже курица с брокколи и картофелем, между прочим с самым высоким индексом сытости — не защитят тебя от голода на дефиците калорий Все это лишь отвлекающий манёвр. И если ты никогда не голоден — 99% ты не в дефиците Организм сам начинает искать еду, ведь энергии не хватает Потому что ты как тот самый воришка, начинаешь отбирать те запасы у тела, которые оно так бережно хранило Оставайся со мной и будь готов, что будет не легко, но просто. Главное — не усложнять И, конечно, методы борьбы с чувством голода есть, этим и нужно заниматься на диете Но легкий голод будет тебя сопровождать большую часть пути