Прохладные капли дождя скользят по обнаженной коже, смешиваясь с потоками слез, обжигающих лицо. В груди разверзается бездна, словно сердце пытаются вырвать из самой глубины. Хочется сжаться в комок, исчезнуть, затеряться в небытии, и в то же мгновение – закричать, во весь голос, чтобы мир услышал эту невыносимую, разрывающую на части боль.
Невыносимо. Нестерпимо. Это больше, чем просто боль… это агония души.
Если бы кто-то спросил ее: «Зачем ты здесь, в моей жизни?», боль внутри, глухим эхом, ответила бы: «Я – маяк, указывающий на то, что ты отчаянно пытаешься не замечать. Чем сильнее ты бежишь от меня, тем яростнее становлюсь, тем глубже раны. В конце концов, я поглощу тебя целиком».
Время пришло…
Пришло время взглянуть в лицо той гнетущей, давящей тьме, что поселилась внутри, пронизанной леденящим холодом и всепоглощающей болью в груди.
Пришло время увидеть, принять, прочувствовать до каждой клеточки – и научиться быть рядом с собой в этой боли, утешать и поддерживать, как самого близкого человека.
Пришло время чувствовать, проживать, а не просто анализировать, о чем кричит эта боль.
Понимание, знания, тома прочитанных книг – они не способны исцелить душевную рану и исцелить внутри тебя маленькую девочку.
Её исцеляет лишь позволение себе горевать, проливать слезы, проживать каждый миг отчаяния.
Только тогда боль утихнет, станет частью прошлого, воспоминанием, которое со временем померкнет на фоне жизни в здесь и сейчас.
И только так ее можно превратить в нечто иное, в бесценный ресурс, источник силы и внутренней опоры.
И тогда, среди бушующей бури эмоций, сквозь пелену слез забрезжит робкий луч надежды.
Словно хрупкий росток, пробивающийся сквозь толщу замерзшей земли, он тянется к свету, неся в себе обещание новой жизни.
Это не отрицание боли, не бегство от нее, а принятие ее как части себя, как необходимого этапа на пути к исцелению.
Позволить себе быть уязвимым, открыться навстречу своим чувствам – это не слабость, а величайшая смелость и мужество. На это способна только зрелая психика.
Это признание своей человеческой природы, своей способности испытывать широкий спектр эмоций и чувств, от безудержной радости до глубочайшей печали, тоски, одиночества.
И в этом признании кроется огромная сила, сила, способная трансформировать боль в мудрость, отчаяние – в надежду, а пустоту – в наполненность и любовь.
Каждая слеза, каждая минута отчаяния – это шаг к освобождению. Это возможность переосмыслить свою жизнь, свои ценности, свои убеждения. Это шанс стать сильнее, мудрее, сострадательнее. Это возможность увидеть мир другими глазами, глазами человека, который знает цену каждой минуте, каждому мгновению и умеет выдерживать жизнь со своей абсолютной неопределенностью.
И когда боль утихнет, на ее месте расцветет нечто новое, нечто прекрасное в виде внутреннего спокойствия и принятия.
Это будет не просто отсутствие боли, а глубокое чувство благодарности за все, но не обязательно прощение за то, что было, за то что причиняли и что сотворили те, кто должен был любить безусловно.
Это будет ощущение внутренней встречи с собой настоящей, ощущение покоя и любви к себе, к миру, к жизни.
И это будет самым ценным даром, получить в награду за смелость, честность с собой, за силу не бояться своей уязвимости, способность чувствовать себя в этом мире, а не жить на нарциссических драйвах в механической коме.
Страница на PsyRadar: https://ru.psyradar.com/psychologist/zubenko-yuliya-8f32
Запись на терапию и консультацию в директ Telegram 👉 @yuliyazubenko
Подписывайтесь на мои ресурсы:
* Telegram: https://t.me/YuliaZubenko
* Youtube: https://www.youtube.com/@juliazubenko
* Instagram: https://www.instagram.com/yuliya.zubenko/