Здравствуйте, дорогие подписчики, и гости моего канала!
Сегодня у нас в крае опять плохие новости.
8 августа в Краснодарском крае объявили беспилотную опасность. Временно закрывали аэропорты Геленджика и Сочи. В Крымском районе, Анапе и Сириусе звучали сирены. Также в Сочи туристов эвакуировали с пляжей, отели разместили людей в укрытиях, а Абхазия закрыла границу с Россией.
В Сочи Мобильный интернет отключился везде полностью, а свет частично где-то работает, где-то он есть, где-то его нет. Постоянно работают сирены с раннего утра, и постоянно идут объявления. Причем обычно сирена прошла, все закончилось, а здесь это идет постоянно уже в течение где-то последних трех-четырех часов просто без конца — либо сирены, либо объявления. Кроме того, наводнение было, ураган, гроза и дождь очень мощный этой ночью, прямо очень мощный. Обычно ливни в Сочи летние часто бывают, но обычно залповые, час идет. А этой ночью прямо, часа три-четыре был залповый ливень, очень сильный. То есть и ветер, и гром, и гроза, и подтопления.
В Анапе та же самая история, выключено все.
Атака беспилотников идет по всему побережью Черного моря.
В Краснодаре мобильного интернета не было больше шести часов. Регион на первом месте по отключениям в РФ.
Сложнее всего ситуация в Сочи, Анапе, Тимашевске, Краснодаре и Новороссийске.
Из-за отсутствия мобильного интернета не смогли вызвать такси, расплатиться в магазинах и аптеках, а во многих заведениях Wi-Fi по каким-то причинам тоже не работал.
И я сегодня утром сделала заказ в Магнит-аптеке, запланировала после поликлиники (делала флюорографию) в аптеку. Пришла, а аптека не работает. Провизор сказала, что нет интернета и никакой связи нет, поэтому не работает программа и касса. Вот так мы сейчас зависим от связи.
У нас, в Краснодаре, 40 градусная жара, дождя нет.
После аптеки я возвращалась домой, вот по такому тенистому тротуару и так легко было идти. Этот участок с автополивом и зеленый, кое-где даже лужи среди травы есть.
А теперь мои тарелочки.
Завтрак: Творог с молоком, семенами льна, тыквенными семечками. Кофе с молоком и сахаром.
Первый перекус был совмещен с обедом, так как я ходила на флюорографию. Талон был на 11:54 ч.
Обед: Гречка с тушенкой и болгарским перцем, жареное яйцо, огурец, лаваш, чай с лимоном и сахаром.
Сразу после обеда дом-поликлиника-аптека-дом, прошагала 9054 шага. Устала по жаре ходить.
После возвращения домой был перекус: Половина французской булочки с домашним творогом и огурцом. Чай каркаде.
На ужин сварила мужу его любимые перышки с тушенкой.
Мой ужин: Каша манная молочная с маслом, половина французской булочки с маслом и сыром «Маасдам», чай с лимоном и сахаром.
По калориям сегодня вышло так:
Сегодня 2 недели как я считаю калории. Результаты такие:
Я понимаю, что пока уходит лишняя жидкость, дальше будет медленнее вес уходить, но -2 килограмма за 14 дней неплохо.
На этом я с вами прощаюсь. Спасибо что читаете мои статьи. Всем добра и здоровья. Красивый цветочек Гибискуса для настроения.
До новых встреч.