Сладость или гадость

Сладость или гадость?

Сегодня поговорим о том, как можно адаптировать "взрослые" рецепты для наших малышей. Ниже вы увидите примеры наиболее безопасных альтернатив в домашней выпечке:

✅ сахар ➡️ сухофрукты, финиковый сироп, кокосовая мука, бананы, яблоки;

✅ пшеничная мука первого сорта ➡️ рисовая, нутовая, миндальная, кукурузная, цельнозарновая мука;

✅ джем, варенье ➡️ проваренные фрукты в собственном соку;

✅ соль ➡️ всевозможные специи, термически обработанный лук, зелень;

✅ дрожжи ➡️ дрожжи (несмотря на заблуждение о вреде дрожжей, они перестают быть активными после выпечки, поэтому никакого урона организму не наносят).

Если вспомните какие - либо ещё ингредиенты, пишите в комментариях, подберём альтернативу.

#полезное