♦️Почему две девушки с одинаковыми мечтами живут совершенно разной жизнью?
Обе хотят зарабатывать больше, путешествовать чаще, встречать людей, которые вдохновляют.
Обе смотрят мотивационные видео, читают про аффирмации и планируют «новую жизнь».
Но через полгода одна живёт так же, как жила.
А вторая — снимает stories с Бали, работает с клиентами по 500$, и у неё наконец нормальные отношения.
Почему?
Потому что мы получаем не то, что хотим.
Мы получаем то, что считаем для себя нормой.
✨ Норма — это внутренняя планка. И если она не изменится, ничего вокруг не изменится.
Когда-то моей нормой было вставать в 7 утра, побыстрее съедать завтрак и ехать на работу через пробки. И когда я слушала людей, которые говорил про 30 минут на зарядку каждый день, у меня был только 1 вопрос: как? Как они находят это время.
И это не потому, что я была ленивее или «не родилась в нужной семье».
Просто у меня не было таких примеров рядом.
Всё вокруг говорило: ну вот так у всех, радуйся малому.
А сейчас я начинаю день с четырёх часов для себя: практики, тишина, медитации, обучение, прогулки.
Это даёт мне чувство вкуса к жизни.
Я пришла к этому очень постепенно. С маленького шага и с решения: я выбираю по-другому
Каждый человек — это результат того, чем он «наелся» информационно и эмоционально.
Мы буквально формируем себя через то, что впускаем в своё поле.
Слушаете песни про страдания?
Смотрите фильмы про безысходность?
Обсуждаете, как у всех всё плохо?
Это и будет ваша внутренняя норма.
Я вообще не могу смотреть «тяжёлое кино».
После 13 минут документального видео про войну у меня потом три дня в голове оседал этот мрачный осадок.
Такой информационный фон не оставляет энергии на мечты, на веру в масштаб, на движение.
С другой стороны — стоит попасть в место, которое соответствует или превосходит твою норму, и ты наполняешься.
Я это чувствую даже по тому, в каком отеле остановиться.
Иногда достаточно одной картинки — и внутри всё говорит: «Это моё».
В таких местах я впитываю каждый сантиметр, я в ресурсе, в потоке, в радости.
Так растёт внутренняя норма.
Или музыка.
Вместо песен «мне не везет опять — я страдаю», я выбираю ТЕ, где поют:
«я невероятно счастлива, все складывается специально для меня и мне уже не важно, что скажут про исполнителя.
Важно, что слышит моё подсознание.
Потому что оно не различает шутки, сарказм или иронию — оно просто усваивает.
📌 Хочешь жить по-другому — меняй свою норму.
Вот простой и очень рабочий план, с которого всё начинается:
🧭 План действий
1️⃣ Запишите все источники получения информации:
• Что я слушаю: подкасты, песни, передачи и т.п.
• Что я смотрю: фильмы, сериалы, YouTube, Reels и т.п.
• Что я читаю: книги, статьи, посты
• Где я бываю: офис, мероприятия, гости, парки и т.п.
• С кем я общаюсь/дружу: конкретные люди на работе, дома, на мероприятиях
• Какой у меня режим дня: во сколько ложусь/встаю, как и когда ем, с чего начинаю день, есть ли время на себя и когда
• Где я отдыхаю: отели, рестораны, города
• Как я покупаю: в каких магазинах, какими доставками пользуюсь
2️⃣ Отметьте напротив каждого пункта:
Это соответствует уровню, к которому я стремлюсь?
🔴 Ниже него?
🟡 На уровне?
🟢 Превышает?
3️⃣ Порадуйтесь тому, что уже соответствует или превышает.
Акцентируйте на этом внимание!
Почувствуйте радость, благодарность — у вас уже есть кусочек того, к чему вы стремитесь.
4️⃣ Напротив пунктов, которые ниже уровня нормы — запишите, как вам НАДО, чтобы было.
5️⃣ Примите решение, что можете начать менять уже сейчас.
Запишите конкретные шаги: что перестаёте слушать/смотреть, с кем сокращаете общение, что нового добавляете в жизнь.
6️⃣ Сделайте первый шаг в течение 24 часов.
Насладитесь этим моментом — вы приблизили себя к новому уровню.
Похвалите себя. Продолжайте🙌