Ты гордишься тем, что ничего не чувствуешь? Что никакие обиды, злость или печаль тебя не берут? Что ты как скала, которую не пробить? Поздравляю — ты мастерски научился отключать часть себя. И нет, это не сила. Это защитный механизм, который рано или поздно аукнется.
Давай разберёмся, почему так происходит. С точки зрения нейробиологии, эмоциональное онемение — это результат хронического подавления чувств. Когда ты раз за разом игнорируешь злость, затыкаешь печаль, прячешь страх, мозг начинает воспринимать эмоции как угрозу. Миндалевидное тело (твой внутренний "сторож") продолжает фиксировать опасность, но префронтальная кора (рациональная часть) блокирует реакцию. В итоге — ты будто замораживаешься изнутри.
Эволюционно это имело смысл: в моменты смертельной опасности нужно было действовать, а не рыдать. Но когда ты применяешь эту стратегию к повседневной жизни, всё ломается. Ты не просто перестаёшь чувствовать "плохое" — ты теряешь доступ ко всем эмоциям. Радость становится плоской. Удовольствие — приглушённым. Даже любовь — словно через толстое стекло.
Почему это опасно? Потому что эмоции — не просто "переживашки". Это навигационная система. Гнев показывает, где нарушают твои границы. Печаль сигналит о потере. Страх предупреждает об угрозе. Когда ты глушишь эту систему, ты идёшь по жизни с выключенным радаром — и удивляешься, почему натыкаешься на одни и те же грабли.
Что ещё хуже — тело не обманешь. Оно копит непрожитое. И однажды это выливается в панические атаки (когда подавленный страх прорывается наружу), депрессию (когда непрожитая печаль накрывает с головой) или психосоматику (когда злость, которой не дали выхода, начинает разъедать тебя изнутри).
Ту про гнев https://dzen.ru/a/aJXgLowpLDzBzoIq
https://dzen.ru/a/aJXhURb_0BWjkRtE печаль
https://dzen.ru/a/aJXiRMwcFFjinADD зависть
https://dzen.ru/a/aJXjIFqKeSvdCsno страх
https://dzen.ru/a/aJXk8zzrFG4JTCLA стыд