💚💚💚💚💚💚 💚💚 💚💚💚💚💚💚💚 ➗ Так в чём же польза? Стоя на гвоздях, можно «прожить» застрявшие в теле эмоции — поплакать, посмеяться, выплеснуть злость. С помощью определённых дыхательных техник можно научиться перенаправлять внимание, проходить через болевые ощущения. Такая провокация боли через стопы учит взаимодействовать с негативными чувствами, а не пугаться их. Во время практики можно познакомиться с болью и понять, что ничего в ней страшного нет. Доска с гвоздями - своего рода тренажёр стрессоустойчивости, который учит нас проходить через напряжение. Потом этот навык можно перенести и в повседневную жизнь, спокойно проходить через ситуации, когда мы напрягаемся, боимся, злимся. Плюс гвоздестояние даёт заряд бодрости за счёт выделения большого количества окситоцина — гормона счастья. Практика вводит в некое состояние лёгкого изменённого сознания и эйфории.