Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 23 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов.
Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Я честно даже не много завидую людям, которые начали худеть и вес у них постоянно идет вниз. У меня к сожалению так не выходит. Вес иногда то плюс, то минус. Кто в этом виноват? Только я и моя любовь к еде и любовь поесть.
Вот не могу я себе отказать, если хочу бутерброд, мороженное или кусок торта. Я лучше это съем. Да будет плюс. Но там мне будет комфортнее. В жизни и так много причин для стресса и поднятия кортизола.
Вот вчера я честно ничего не считала и не взвешивала. И даже не фоткала. Сфоткала только ужин, который приготовила. 80% вчерашнего дня я провела горизонтально. Еще половину от этого времени я спала. Эйс был этому рад. Он со мной в час дня ушел в спальню и мы до 15.20 с ним спали. Горе хозяйке только в 4 часа разобрала посудомойку и собрала за день.
На ужин вчера запекла шашлык из индейки с брокколи и брюссельской капустой. Отварила макароны.
Шашлык вкусный, но если бы не скидка на озон, то я бы не купила его. В ленте он не менее вкусный и дешевле раза в 1,5 точно. А пока на него скидка я взяла еще 2 упаковки.
Сегодня продолжу отдыхать и ждать, когда магнитные бури перестанут мучить меня и мою несчастную голову.
Ну что до финала 3 недели и нужно скинуть 3 килограмма. Еще раз убедилась, что летом мне худеть сложнее. Хочется кваса холодного, пив@, мороженное и фруктов. Еще целую неделю выбирала себе купальник. Как же сложно и не привычно брать новый купальник. У меня с этим всегда проблемы. Еще и новую пляжную тунику выбрала. От этой фирмы я уже брала купальник в прошлом году в отпуск, но я в нем тону. Низ скоро смогу до груди дотянуть.
Так как я себя сегодня лучше чувствую, то надо хоть что-то сготовить. Решила, что испеку блины и манник. Ну и стирки темных вещей набралось уже.
Блины пекла на кефире, который был в запасах в морозилке. Больше экспериментировать с кефиром в заморозку не буду. И блины буду печь на молоке. Эти толстенькие получились. Поела блинчиков от души: 4 без всего и один с джемом из красной смородины и бутерброд с икорной намазкой.
Гулять мы сегодня не поехали. Голова еще немного болит, но по крайней мере слабости нет. А то я не люблю не продуктивные дни, но и черно силу ничего не сделаешь. Вернее, когда этих сил нет. Девочки сами организовали себе развлекательный досуг: Регина с подружками уехала в красное село гулять, а Кристина пригласила подругу к нам в гости, а потом к ней уехали в гости.
На обед сделала себе бутерброд с яйцом, рукколой и творожным сыром. И блин с джемом из красной смородины.
Больше я сегодня есть не буду. Всем до завтра. Завтра в режим.
Всем спасибо, что дочитали.