Супер вкусное, сытное блюдо для тех, кто худеет 😉

Продолжаю делиться вкусными, сытными и быстрыми в приготовлении блюдами. 😋 Яишница пашот с овощами, это просто 💣 очень быстро готовится, как раз отлично подойдёт тем, кто готовит себе отдельно 👍

Нам понадобится: 2 яйца, 2 не больших перца сладких ( или один большой) , 4 помидорки маленькие ( или 2 большие) , зелень по вкусу ( у меня укроп ) , масло сливочное не много

Этого количества продуктов хватает на две порции. Соль добавляем по вкусу 🧂

На раскалённую с маслом сковороду выкладываем порезанный кубиками перец, поджариваем примерно минуту,к перцу добавляем порезанный кубиками помидор , все это тушим минут 7-10 .

На этом этапе можно чуть подсолить...

Я люблю когда порезано все аккуратно и одинаково, так продукты готовятся равномерно...

Параллельно ставим кастрюлю с водой, даем воде закипеть и вбиваем туда два яйца , как только белок будет готов ( примерно 2-3 минуты) , достаём аккуратно яйца .

Выкладываем наше блюдо

Я поджарила маленько батон на сухой сковородке ... Тут порция на двоих , а мне надо не более 300 гр.

Сытное, вкусное и низкокалорийное блюдо готово ☑️

Почти в 250 г. получается большая порция )))

За раз все таки я это не осилила... Из того количества, что я готовила порции хватит на троих 👍

Приятного аппетита 😋