В России набирает популярность новый тренд — год без покупок. Такая идея сейчас пришла в голову зумерам, которые переосмысливают своё отношение к вещам. И это не просто про экономию. No buy year — челлендж длинною в 365 дней, который помогает людям по-новому взглянуть на свои отношения с вещами, деньгами и с собой.
В чём суть
Зумеры не придумали что-то совершенно новое. Ещё в 1992 году в Канаде художник Тед Дэйв предложил внедрить в жизнь “День без покупок”, а в 2006 году группа друзей из Сан-Франциско отказалась от лишних покупок на целый год.
Мир вернулся к этой теме 2 года назад — в 2023. Причина новой волны популярности "No buy year" проста — сильно выросли цены. А суть тренда такова: в течение года человек не покупает ничего, кроме самого необходимого — еды, лекарств, предметов первой необходимости и расходов, связанных с жильем, детьми и работой. Все остальное — одежда, косметика, гаджеты, декор, книги, развлечения — под запретом.
Формат можно адаптировать под себя: кто-то исключает только импульсивные траты, кто-то строго ограничивает все покупки. Важно заранее определить правила и придерживаться их весь год.
По данным исследования Anketolog.ru, россияне в рамках этого тренда готовы отказаться от покупок на маркептлейсах, доставок еды и такси. Под сокращение также попадают услуги красоты и косметика. Почти половина респондентов хотели бы существенно сократить свой объём покупок или уже предпринимают какие-то действия для этого, например, удалили приложения маркетплейсов с телефонов.
Как подготовиться к году без покупок
Решиться на "No buy year" — это полдела. Главное — правильно подготовиться и в итоге стойко выдержать все 365 дней.
Здесь есть три основных момента:
- Чёткие правила. Составьте свой личный список разрешённых и запрещённых покупок. Это самый важный этап. Чем детальнее вы проработаете список, тем меньше будет соблазна сорваться. Например, можно разрешить себе покупать подарки для близких или билеты в кино раз в месяц, если это для вас важно.
- Что мы имеем на старте. Перед началом челленджа проведите ревизию. Отсортируйте вещи, которые у вас уже есть. Вы удивитесь, сколько одежды, косметики и бытовых мелочей вы найдёте. Это поможет осознать, что у вас и так есть всё необходимое.
- Соберите команду. Поддержка окружения — это ключ к успеху. Объясните друзьям и семье, почему вы это делаете. Это поможет избежать лишних соблазнов и неловких ситуаций. А кто-то, возможно, составит вам компанию.
Первые недели будут самыми сложными. Здесь по аналогии с отказом от сладкого: сначала тяжело, а потом, по мере появления результата, держаться становится намного проще. Появляется ощущение контроля и свободы.
Минимизируйте количество внешних триггеров к покупкам: отпишитесь от рассылок, отфильтруйте ваши подписки в соцсетях. Вспомните о библиотеках и о том, как классно ходить в походы и играть в настолки с друзьями.
Через 3-6 месяцев наступает “переломный” момент. Возможно, вы уже устанете от ограничений. Но, как показывает опыт тех, кто решил поучаствовать в "No buy year", именно тогда и развивается креативность, появляется время и энергия. Вы начинаете ценить то, что имеете, и инвестировать в себя: в спорт, общение, обучение.
Главный вопрос: а зачем это всё?
Мотивы у каждого свои, но все их можно свести к следующим пунктам:
Финансовая перезагрузка. Для многих это способ выбраться из долгов, накопить на крупную цель (квартира, путешествие, образование) или просто взять под контроль свой бюджет. Люди хотят разорвать порочный круг "заработал — потратил".
Экологическое сознание. Современное общество потребления оказывает колоссальное давление на экологию. "No buy year" — это личный протест против сверхпотребления, способ сократить свой "экологический след" и не участвовать в гонке за одноразовыми вещами.
Вызов культуре вещей. Постоянная жажда обладания новыми вещами и гаджетами создаёт хроническое чувство неудовлетворённости. Челлендж помогает понять, что счастье не в вещах, а в отношениях, опыте и внутреннем росте.
Развитие креативности. Когда нельзя купить новую вещь, приходится искать творческие решения. Испортилась одежда — починить. Захотелось нового декора — сделать своими руками.
Психологическое здоровье. Для многих шоппинг — это способ справиться со стрессом, скукой или депрессией. Отказ от этой привычки помогает найти здоровые механизмы саморегуляции и разобраться в причинах своей тревоги.
Важно! Цель “No buy year”— не просто накопить денег, а осознать, что делает вас счастливым на самом деле, не прибегая к терапии шоппингом.
"No buy year" — это не аскеза, а эксперимент. Это абсолютно точно нелегко, но полезно. Не обязательно сразу решаться на год без покупок. Можно начать хотя бы с недели или месяца без лишних трат, а там уже решить по обстоятельствам.
А вы готовы продержаться хотя бы месяц без покупок?
✅ Больше полезной информации по рынкам в телеграм-канале Vesperfin
✅ Ставьте лайк, если было полезно!
Наши контакты: