🧠 Что использовать вместо вредных тампонов и прокладок

🧠 Что использовать вместо вредных тампонов и прокладок?

⸻

🌿 1. Тампоны и прокладки из органического хлопка

🔸 Без хлора, отбелки, отдушек

🔸 Без пластикового покрытия и полиэстера

🔸 Без суперабсорбирующих гелей (SAP)

На что обращать внимание:

• Маркировка 100% organic cotton

• Наличие сертификатов: GOTS, OEKO-TEX, ICEA, Cotton USA

• Без аппликатора — или с биоразлагаемым картонным

📌 Даже органические тампоны и прокладки нужно менять каждые 4–6 часов, чтобы избежать раздражения, нарушения микробиома или синдрома токсического шока.

⸻

☁️ 2. Многоразовые хлопковые прокладки

🔸 Из натуральных волокон — хлопок, бамбук, лен

🔸 Не содержат синтетических ароматизаторов, клея, пластика

🔸 Пропускают воздух и не вызывают раздражения

Что важно:

• Верхний слой — натуральный хлопок, не полиэстер

• Впитывающий слой — бамбук, микрофибра или шерсть (меринос)

• Застёжки на кнопках, не липучках с клеем

🧺 Стирать вручную или в машинке, без отбеливателя, лучше в мешке для деликатных вещей.

⸻

💧 3. Менструальная чаша

🔸 Из медицинского силикона, TPE или натурального латекса

🔸 Не впитывает, а собирает кровь

🔸 Не нарушает микрофлору влагалища

Обращай внимание на:

• Отсутствие красителей, пигментов, ароматизаторов

• Сертификаты: FDA, ISO 10993, CE

• Гладкая поверхность, без микропор и лишних рельефов

📌 Требует стерилизации в кипятке между циклами. Подходит на 8–12 часов использования.

⸻

🩲 4. Менструальные трусы — удобный вариант, но с нюансами

Да, менструальные трусы — это удобно, стильно и экологично.

НО! Они тоже могут быть вредными, если в составе:

❌ полиэстер,

❌ PUL-плёнка (непромокаемая мембрана),

❌ серебряные или антибактериальные нити (нарушают микрофлору),

❌ синтетические ароматизаторы или клеевые прослойки.

✅ Какие трусы действительно можно считать здоровой альтернативой?

Состав должен быть таким:

🔹 Верхний слой (тот, что касается тела):

– 95–100% органический хлопок или бамбук

– Без отбелки и отдушек

– Желательно сертифицированный GOTS или OEKO-TEX

🔹 Впитывающий слой:

– Микромодал, тенсел, шерсть или хлопковая махра

– Без гелей и суперабсорбентов

🔹 Водонепроницаемый слой (внутренний):

– Эко-PUL (полиуретановая мембрана на водной основе), дышащий

– Без ПВХ, без запахов

Обращайте внимание на:

• Маркировку “PFAS-free”, “BPA-free” (если указано)

• Страна производства (в ЕС и Канаде контроль строже)

• Наличие независимых тестов на токсичность материалов

📌 Менструальные трусы нужно менять каждые 6 часов, или чаще при «сильных» днях. Лучше иметь 2–4 пары на цикл

_______

Самый эффективный курс НАТУРОПАТИЧЕСКОГО ГОРМОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ для вас ✅

И теперь он доступен для всех моих подписчиц без вступления в клуб!🔽

https://pro-molodost.com/gormon-pitanie