1. Пихта. Помогает, когда тревога становится неуправляемой и накопилось напряжение в теле
2. Лаванда. Когда тревога связана с переутомлением и перегрузом
3. Ветивер. Когда в голове суета, беспокойные мысли. Аромат заземлит и включит в реальность
Способы применения:
1. Пронюхать аромат из флакона. По времени - ровно столько, сколько просить организм. Повторять 4-5 раз в день, в течении 30 дней
2. Медитации. Нанести каплю эфирного масла на ладони, растереть, сложить руки домиком у носа и подышать под любимую мелодию
3. Ванны. На 100г натуральной морской соли ❗Без добавок ❗ добавить 4-5 капель эфирного масла. Понимать ванну 15-20 минут при температуре воды НЕ БОЛЬШЕ 40 градусов
Будет здорово написать вопросы и свои мысли в комментариях 🤗
Берегите себя ❤
#ароматерапия
#эфирныемасла
#эфирныемасласамара
#психолог
#психологсамара
