Из книги «Выбор» Эдит Эгер.
Мысли автора:
1. Самой страшной тюрьмой была не та, в которой меня отправили нацисты. Злейшую тюрьму я выстроила для себя сама.
2. В основе свободы лежит право выбора.
3. Мы не изменимся, пока не будем готовы к переменам.
4. Когда мы меняем свою жизнь, мы становимся по-настоящему собой.
5. Иногда довольно лишь одной фразы: «Хорошо ли это для меня? «- чтобы найти для себя выход и перестать ощущать себя жертвой.
6. Еще одно средство выйти из состояния жертвы - научиться справляться с одиночеством.
7. В каждом кризисе есть своя поворотная точка.
8. Если мы все время отрицаем собственные чувства, нам порою бывает трудно даже разобраться в них, не говоря о том, чтобы уметь из переживать, выражать и в конце концов отпускать.
9. Чувства- это энергия. С чувствами можно поступить только одним способом - и нет другого выхода, как только пережить их. Нам нужно просто быть с ними, с нашими чувствами.
10. Полезно быть эгоистичным человеком- проявлять любовь и заботу по отношению к себе.
11. Помните: у вас есть то, чего никогда не будет ни у кого другого. У вас есть вы. На всю жизнь.
12. Исцеление не наступит, пока мы прячем или отрицаем то, что происходит в нас самих.
13. Свобода заключается в том, чтобы верить в себя таких, какие мы есть, ощущать себя целостной личностью, даже если мы далеко не идеальны, и не стремиться всегда и во всем быть совершенными.
14. Никто нас не отвергает - только мы… сами.
15. В проживании горя открывается возможность пересмотреть свои ценности.
16. На почве осуждения ничто никогда не произрастет.
Прочитав эту книгу точно ощущаю внутреннюю силу Эдит Эгер, хочется присоединиться и напитаться ей, рождаются такие слова: "Я тоже могу!"
❤если читал (а) книгу
💥если откликаются мысли из поста
поделиться размышлениями можно в комментариях ⬇️
