Чувство зависти. Слышали о таком?
А его нет, как такового нет. Потому что зависть представляет собой объединение нескольких чувств и переживаний, вызываемых сравнением себя с другими, причем, когда сравнение это происходит не в мою пользу. Зависть показывает – чего я хочу, но в настоящее время не имею.
И тогда я в зависимости от обстоятельств и своего настроя:
✨восхищаюсь чьим-то успехом и вдохновляюсь на собственные поступки для достижения желаемого (так называемая «белая зависть»)
🔎реально оцениваю собственные возможности и обстоятельства и признаю частичную или полную невозможность получения того, что есть у другого. И здесь важно прожить свое бессилие, признать ограничения, отгоревать крушение иллюзий, несбыточность фантазий и направить силы на то, что всё-таки возможно сделать, чтобы мне было хотя бы в какой-то степени хорошо, и тогда зависть преобразуется в печаль
👺злюсь и негодую, особенно если считаю, что у другого что-то есть незаслуженно и необоснованно. Этот пункт по большому счету связан с п.2, потому как своей злостью ты мало что изменишь, но она имеет право на существование
Непроживание вышеуказанных компонентов зависти чревато застреванием в ней, а это может повлечь:
😵привычное обесценивание всего вокруг и критичность восприятия, чтобы не сталкиваться с болезненным ощущение того, что кто-то в чем-то может быть лучше тебя и способен добиться более значимых результатов. В этом особенно уязвимы стыдливые люди, которые убеждены в том, что стыдно быть хуже других, и чей-то успех для них автоматически означает их никчемность и личностную несостоятельность
😵💫одержимость и навязчивое желание добиться такого же результата, как у кого-то, или превзойти его вопреки здравому смыслу. При этом человек не замечает, что подражание кому-то лишает его самого авторства собственной жизни
😡враждебное отношение к окружающим (вплоть до нескрываемой агрессивности в словах или поступках) и замкнутость
😔тоску и упадок энергии, потому как постоянное наблюдение за чужой жизнью и нахождение в боли и дискомфорте от переживаний пустоты собственного бытия забирает много сил, не приносят никакого результата самому завистнику.
Потому очень важно прислушиваться к своей зависти, исследовать её подсказки о том – что тебе хочется, и направлять усилия на поиск возможностей для достижения желаемого.
Я всё чаще ловлю себя на мысли о том, что завидую тем, кто работает мало, а отдыхает много . Вот сижу и думаю, что я могу с этим осознаванием сделать😊 А чему завидуете вы?😁