Фрукты, овощи и солнцезащитные очки: что еще поможет поддержать зрение?

Об этом в ИА «Татар-информ» сообщила главный внештатный офтальмолог управления здравоохранения Казани Елена Жиденко. Она уточнила, что распространенность глазных болезней в Татарстане составляет 8127 случаев на 100 тысяч населения. Эти показатели остаются стабильными на протяжении нескольких лет.

Изображение сгенерировано ИИ

Офтальмохирург РКОБ Лейла Тухфатуллина рассказала, что ежегодно в Республиканской клинической офтальмологической больнице Татарстана выполняют около 35 тысяч операций. Чаще всего оперируют пациентов с катарактой. По словам Тухфатуллиной, в последнее время все больше пациентов в возрасте 40 - 50 лет - это говорит о том, что средний возраст больных снижается.

«Люди загорают без головных уборов и солнцезащитных очков, а это ускоряет старение глазного яблока, - пояснила специалист. - Также на зрение влияют диабет и гипертония. Высокий уровень сахара и недостаточное насыщение крови кислородом ухудшают состояние глаз».

Лейла Тухфатуллина также дала рекомендации по сохранению зрения. Это, конечно же, здоровый образ жизни. В рацион питания необходимо включать фрукты и овощи. Кстати, морковь укрепляет сосуды глазного яблока - так что ешьте ее на здоровье! Важно также носить солнцезащитные очки. После 45 минут работы за компьютером нужно делать перерыв и часто моргать, чтобы не столкнуться с синдромом сухого глаза.

Офтальмохирург РКОБ Элина Минхузина добавила, что летом количество обращений к офтальмологам резко возрастает. В 2024 году за экстренной помощью обратились около 45 тысяч жителей Татарстана. Среди причин - травмы из-за неосторожного использования триммера, болгарки, топора и даже рыболовных снастей. Кроме того, люди часто повреждают глаза, натыкаясь на ветки.